No niin, nyt sitten alkoi kesäkuu. Tammikuun alussa, kun aloittelin tätä terveemmän elämän projektia, toiveissa oli, että maaliskuun loppuun saisin pudotettua 4 kiloa (onnistui) ja kesäkuun alkuun vielä pari kiloa.
Pudotusta kaiken kaikkiaan tähän mennessä noin 5,5 kg. Paino tänä aamuna 63,7 kg, miinusta viime perjantaihin 500 g. En ole lasten syntymän jälkeen kertaakaan painanut näin vähän.
Senttejäkin on lähtenyt seuraavasti: rinnanympärys -2 cm, vyötärö -4 cm, lantio -7 cm, reisi -4 cm. Onneksi on alakehosta lähtenyt enemmän, tällainen päärynä kun olen.
Nyt olisi tarkoitus jatkaa tästä opitulla ruokavaliolla loppuelämä. Eipä olisi pahitteeksi vaikka pari kiloa vielä putoaisi. Alle 60 kilon en kuitenkaan halua, kiinteytymistä ennemminkin.
Kiitos kaikille "Onnistujille" kannustuksesta ja mukanaolosta. Ilman teitä, tätä palstaa ja jokaviikkoista julkista painon ilmoittamista tuskin olisin onnistunut näin hyvin.
Mukavaa kesää kaikille! Jatketaan projektiamme edelleen!
Pudotusta kaiken kaikkiaan tähän mennessä noin 5,5 kg. Paino tänä aamuna 63,7 kg, miinusta viime perjantaihin 500 g. En ole lasten syntymän jälkeen kertaakaan painanut näin vähän.
Senttejäkin on lähtenyt seuraavasti: rinnanympärys -2 cm, vyötärö -4 cm, lantio -7 cm, reisi -4 cm. Onneksi on alakehosta lähtenyt enemmän, tällainen päärynä kun olen.
Nyt olisi tarkoitus jatkaa tästä opitulla ruokavaliolla loppuelämä. Eipä olisi pahitteeksi vaikka pari kiloa vielä putoaisi. Alle 60 kilon en kuitenkaan halua, kiinteytymistä ennemminkin.
Kiitos kaikille "Onnistujille" kannustuksesta ja mukanaolosta. Ilman teitä, tätä palstaa ja jokaviikkoista julkista painon ilmoittamista tuskin olisin onnistunut näin hyvin.
Mukavaa kesää kaikille! Jatketaan projektiamme edelleen!
Vastaukset 6
Vanhimmat
Onnittelut Jasmi hyvästä tuloksesta! Itselläni on nyt täysin sama pudotus kuin sinullakin eli 5,5kg on lähtenyt tammikuusta. Normaalipainon puolella olen jo hienosti mutta kaksi kiloa haluisin vielä pudottaa. Takarajana on lokakuu joten eiköhän ne siihen mennessä lähde.
Harmittaa kun en ole huomannut seurata kiinteytymistä, senttien lähtemisen olen huomannut vain rintojen alta kun rintaliivit piti vaihtaa kokoa pienempään! (Ennen 80C, sitten 75D:n kautta nykyiseen 75C:hen) Mutta huomaan vaatteista että paino on pudonnut tasaisesti kaikkialta ja eniten juuri reisistä ja takapuolesta.
En aio luopua kesäherkuttelusta. Minulle se tarkoittaa lähinnä grilliruokaa sillä en ole makean ystävä. Jäätelöt sun muut makeat jäävät kyllä kauppaan kuten tähänkin asti ja vaikka liikunnan määrän aion pitää nykyisenä (4xviikossa työmatkat) tarkoitus on nostaa harjoittelun tehoa. Edellisestä nostosta on jo kaksi kuukautta aikaa... Joten uskon ja toivon että ainakin näissä mitoissa pysytään jos ei paino hellekuukausina tippuisikaan:)
Ihanaa kesäkuun alkua kaikille!
Itsekään en tajunnut ottaa mittoja ylös, olen seurannut lähinnä painoa, vaatekokoja ja ihan kokovartalopeilin kuvaa silmämääräisesti...
Mulla tosin on vyö, jonka ostin itselleni kannustukseksi, kun aloitin laihduttamisen. Silloin vyö meni kiinni siihen ensimmäiseen reikään ja nyt mennään jo 6 reiässä! Vyöstä mitattuna miinusta on 14 senttiä! Kiloja on lähtenyt 12... =)
Vähänkö on tyytyväinen olo!!
Huomasin nyt että unohdin laittaa itse painonpudotuksen viime viikosta. Paino on nyt 63,8 eli jos nyt oikein muistan niin -700g viime viikosta.
Aion jatkaa (jos en nyt painonpudotusta niin ainakin tässä painossa pysymistä) koko kesän joten ainakin minä jatkan Onnistujissa aktiivisesti kesän. Ensi viikon punnitus jää ulkomaanmatkan vuoksi väliin mutta sitten seuraavalla viikolla olen taas maisemissa.
Heipparallaa!
Pudotusta viime perjantaista 1,4 kg ja kokonaispudotus 16,6 kg vuoden alusta. Olen tyytyväinen tulokseeni.
Jaksamista muille onnistujille!
Pudotusta 1,2kg :) Olen syönyt huomattavasti pienempiä annoksia mutta kuitenkin niin ettei ole nälkä. Alussa kyllä oli mutta vatsa tottuu yllättävän nopeasti. Liikkunut lenkkeillen suunnilleen tunnin päivässä plus välillä työmatkat fillarilla. Motivaatio taas ihan huipussaan. Ja jatkuu jatkuu..Tsempit!
No niin, nyt on sitten varmaan ensimmäistä kertaa vuosiin pysytellyt paino viikon verran lukemassa 69 kg tietty sadat grammat vaihdellen päälle. Mun paino on pudonnut todella hitaasti, mutta enpä ole mitään suuria muutoksia tehnytkään. Edelleen tavoitteena elämäntaparemontti ei pikalaihdutus, joten ei paljon kaloreita tai pisteitä edelleenkään täällä laskella. -3 kg siis vain koko vuoden tulos. Välillä tosi huonoja aikoja. Nyt kuitenkin taas olo motivoituneemi, kun pääsi yli tuon ihmeellisen haamurajan. Nyt sitten koitetaan pysytellä tästä eteenpäin aina tuon 70 kg:n alla. Sitten vain hitaasti, mutta varmasti kilo kerrallaan vähemmäksi. :) Haaveena päästä lähemmäksi sitä 60 kiloa. Mä ainakin jatkan edelleen, toivottavasti muitakin Onnistujia löytyy kesälläkin kuulumisia kirjailemaan. Välillä on ahdistanut kamalasti käydä kertomassa, että mitään ei tapahdu, mutta kyllä se toisaalta ihan hyvä motivaattori on, kun täytyy käydä ripittäytymässä. :) Onnea vähentyneistä kiloista ja tsemppiä kaikille!