Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    OH MY GOD!

    on 3,5kg lähtenyt elämäntapoja muuttamalla eli huomattavasti enemmän liikuntaa ja herkuttelut minimoitu. eilen sitten olin juhlissa ja päivän kaloreiksi tuli varmaan lähemmäs 3000!!!
    tänä aamuna tullut jo treenattua ja toivottavasti paino jatkaa putoamista vaikka eilen menikin överiksi!
    muita kohtalotovereita?
    3682
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 3

    Vanhimmat

    Aiheuttaa pienen viiveen painon putoamisessa. Tavallaan otit päivän tai pari takapakkia, ei sen vakavampaa - olennaista on, miten jatkat touhua ... jos vastaavia päiviä kertyy monta viikkoon, se siitä - jos taas seuraavan kerran vasta muutaman viikon päästä, niin ei pienintäkään huolenhäivää :)

    Äänestä

    • ei ole tarkoitus vetää joka viikko tuollaista mättöä. oli tosiaan sukujuhlat ja kaikkea piti maistaa jne... :)

      otin nyt aamupalaksi treenien jälkeen puuron sijasta tällaisen setin ja sekoittimella juomaksi:
      2rkl hera80 jauhetta
      1/2 banaani
      1rkl pellavansiemenrouhe
      3dl vettä

      varmaan iltapäivällä samanlainen setti. tietty pääruoka (1-2 broilerfilettä ja kasviksia) ja muut välipalat. :)

      Äänestä

    • N*E*I*T*I kirjoitti:

      ei ole tarkoitus vetää joka viikko tuollaista mättöä. oli tosiaan sukujuhlat ja kaikkea piti maistaa jne... :)

      otin nyt aamupalaksi treenien jälkeen puuron sijasta tällaisen setin ja sekoittimella juomaksi:
      2rkl hera80 jauhetta
      1/2 banaani
      1rkl pellavansiemenrouhe
      3dl vettä

      varmaan iltapäivällä samanlainen setti. tietty pääruoka (1-2 broilerfilettä ja kasviksia) ja muut välipalat. :)

      Kerran viikossa on ihan hyvä vähän mässäilläkin, vaikka on laihiksella. Elimistö ei mene säästöliekille ja laihtuminen on tehokkaampaa.

      Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    N*E*I*T*I kirjoitti:

    on 3,5kg lähtenyt elämäntapoja muuttamalla eli huomattavasti enemmän liikuntaa ja herkuttelut minimoitu. eilen sitten olin juhlissa ja päivän kaloreiksi tuli varmaan lähemmäs 3000!!!
    tänä aamuna tullut jo treenattua ja toivottavasti paino jatkaa putoamista vaikka eilen menikin överiksi!
    muita kohtalotovereita?

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu