Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    ihanaa!

    oon nyt treenannu the firmillä 2vkoo siten et 1 pvä on lepoa (ekalta viikolta jäi 3 kertaa väliin kun olin kipee) ja lisäks oon käyny väh. 3krtaa vkossa n. puolen tunnin reippaalla kävelylenkillä(välillä kevyttä hölkkää) ja pyöräilemässä 3 kertaa sellasen 8km lenkin.
    syön yhen lämpimän aterian päivässä ruisleipää ja salaattia, paljon kasviksia ja vettä.. vajaassa 2 vkossa on nyt lähteny vyötäröltä 3cm ja reidestäkin 1cm! tietenki on vielä paljo tekemistä mut että näin nopeesti, vitsi oon ilonen! tsemppiä kaikille!
    p.s. Aurinkoiset ja lämpimät säät saa mut treenaamaan kovemmin ja innolla kun mietin et kohta oon bikinikunnossa!
    kannattaa tilata vaikka jotain ihania vaatteita niin jaksaa sit paremmin treenata niitä ootellessa...:)
    3505
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 3

    Vanhimmat

    en oo jättäny kokonaan pois, lauantaina syön jäätelöö neljäsosan 1 litran paketista ja joskus otan jonkun torttupalan tms.

    Äänestä

    mikä on the firm???

    Äänestä

    • on sellanen 3-osanen "jumppavideo". treenit on cardio sculpt(55min), body sculpt(45min) ja ab sculpt(25min), joita tehään käyttäen apuna fanny lifteriä. fanny lifter on kaksiosainen "jakkara", sininen on n.15cm ja violetti n.20cm korkea. cardiossa ja bodyssa käytetään myös painoja, mulla 1,2ja3kg:n painot.

      Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    saija^^ kirjoitti:

    oon nyt treenannu the firmillä 2vkoo siten et 1 pvä on lepoa (ekalta viikolta jäi 3 kertaa väliin kun olin kipee) ja lisäks oon käyny väh. 3krtaa vkossa n. puolen tunnin reippaalla kävelylenkillä(välillä kevyttä hölkkää) ja pyöräilemässä 3 kertaa sellasen 8km lenkin.
    syön yhen lämpimän aterian päivässä ruisleipää ja salaattia, paljon kasviksia ja vettä.. vajaassa 2 vkossa on nyt lähteny vyötäröltä 3cm ja reidestäkin 1cm! tietenki on vielä paljo tekemistä mut että näin nopeesti, vitsi oon ilonen! tsemppiä kaikille!
    p.s. Aurinkoiset ja lämpimät säät saa mut treenaamaan kovemmin ja innolla kun mietin et kohta oon bikinikunnossa!
    kannattaa tilata vaikka jotain ihania vaatteita niin jaksaa sit paremmin treenata niitä ootellessa...:)

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu