Eikö köyttä nousemalla sais hyvän selän? Se ainakin tuntuis treeniltä, joka vois ottaa paikkoihin, joihin ei muut harjoitukset ota. Mutta mistähän löytäis paikan, jossa oli joku 30-metrinen köysi riippumassa vapaasti?
Köyden kiipeäminen
selkä-liha
2549
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 2
Vanhimmat
Ei se oikein voima/massatreenistä ainakaan käy. Poikasena reenailin salilla jossa oli köysi kiipeilyä varten. Köysi oli paksu ja siitä sai hyvän otteen. Mitään solmuja ei tietenkään ollut. 16 vuotiaana kiipeilin siinä pelkillä käsillä eikä ollut omasta painosta tarpeeksi vastusta. Tuolloin olin harjoitellut painoilla puolisen vuotta.
esim. koulujen liikuntasalissa jne. Tai sitten virität köyden puuhun tai nosturiin niin saat aika ajoin ilmaisen vuoristoradan siinä kiipeillessäsi...