Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    KAIPAAN IDEOITA

    HALUAN KUULLA TEILTÄ IDEOITA, MIELIPITEITÄ YM...MITEN SAADAAN KILOJA ALAS. MITEN ITSE OLETTE ONNISTUNEET LAIHDUTTAMISESSANNE ? MULLA 20 KG YLIPAINOA ENKÄ VOI VASTUSTAA PULLAA, SUKLAATA YM...
    2372
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 2

    Vanhimmat

    "Onneksi" lihavuutesi johtuu juurikin noista mainitsemistasi asioista, pullasta, suklaasta ym. Toivottomampaa olisi jos syömisesi olisi ihan ok, mutta siitä huolimatta olisit ylipainoinen.

    Karkki ja pullat eivät ole oikeaa ravintoa. Ala syömään oikeaa ruokaa ja silloin kun tekee mieli herkutella, niin syö hedelmiä tai ruisleipää. Lautasellinen puuroakin on parempi kuin viineri.

    Jätä siis herkut pois, aluksi se on vaikeaa, mutta siihen tottuu! Älä kiusaa itseäsi kerran viikossa karkkipäivällä, koska karkit on kuin huumetta. Kiinni jää...

    Äänestä

    syö viisi kertaa päivässä ja pidä siitä kiinni...aamupala,lounas,välipala,päivällinen,iltapala. Puolita annokset, joita tavallisesti söisit..vähennä sokerin ja rasvan saantia. Ja muista itsekuri!!! Herkuttelupäivän voit pitää 1xvko, älä kiellä kaikkia herkkuja niin onnistut paremmin! ai niin, pidä päiväkirjaa, siitä mitä syöt, itselläni ainakin on auttanut paljon!

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    S.K kirjoitti:

    HALUAN KUULLA TEILTÄ IDEOITA, MIELIPITEITÄ YM...MITEN SAADAAN KILOJA ALAS. MITEN ITSE OLETTE ONNISTUNEET LAIHDUTTAMISESSANNE ? MULLA 20 KG YLIPAINOA ENKÄ VOI VASTUSTAA PULLAA, SUKLAATA YM...

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu