Paljonko tällaisella ilmalla, 25 - 30 astetta, pitäisi juoda? Vaikuttaako oma paino nestetarpeeseen? Painan 54 kg.
Haittaako jos litkii light mehua, esim. fun lightia?
Haittaako jos litkii light mehua, esim. fun lightia?
Turvaa tilisi vahvistamalla puhelinnumerosi. Voit silloin palauttaa unohtuneen salasanan tekstiviestillä.
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 2
Vanhimmat
Vettä suosittelen ite. Jos nyt joskus vähä vetelee lightlimua tai mehua niin eipä tuo haittaa. Mä ite taidan psitellä tälläsellä helteellä menemään jonkun 2litraa päivässä. Nyt menee kolmatta lasia (3dl) kun tulin tuolta ulkoa kaupungilta ja oli niin kuuma. Sanoisinko, että ihan oman tuntemuksen mukaan. Jotkut pärjää vähemmälläki vedellä. Ite pidän tällä helteellä koko ajan pulloa messissä..
suolan saanti!
Kovilla helteillä ihminen saatta hikoilla monta litraa vuorokaudessa ihan vaan perushikoiluna!
Yhden hikilitran mukana elimistö menettää n. 3 g suolaa eli natriumkloridia!