Jos paastoan ja juon pelkkää vettä yhden päivän paljon mahdollisesti laihdun? Haluan nesteitä pois.. Niitä on kertynyt ihan liikaa... Jopa 5-6kg :S
Paljonko laihtuu?
Lihava
62796
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 6
Vanhimmat
Kehon ylinmääräiset nesteet/rasvat poistetaan kehosta vähä rasvaisella ruoalla ja juodaan mahd paljon nestettä täyttäekseen mahan.
Kova liikunta ja kaloreitten polttaminen siihen lisäksi
Paastolla laihdut väliaikaisesti, kilot tulevat takaisin joissakin viikoissa. Paasto ei ole hyvä keino laihduttamiseen!!
ei se mitä syöt vaan se mitä kulutat se ratkaisee.minua auttoi uusi harrastus laihduttamisessa ja en edes muuttanut itse ruokavaliota vaan se meni itsestään.vaellus ei rasita liikaa lihaviakaan kun oikein aloittaa ja kun itse ruuan kantaa ei pysty kantaan niin paljon kuin haluaisi syödä.
Tietty liikunta auttaa laihduttamisessa, mutta ruokavalion muutos on ehdottomasti tärkeämpi (laihduttaessa ruokavalion merkitys 80%). Esimerkiksi minä laihdun erittäin nopeasti ja pysyvästi (2kg/vko) vain ruokavalion muutoksella, en liikkunut juuri yhtään.
kerro mitä olet syönyt jne??kiitos
Eihän kukaan laihdu, vaikka olisi 3-4 päivää syömättä. Nesteet lähtevät ja kolmessa päivässä saattaa pudota kolmisen kiloa, isoilla ihmisillä enemmänkin, mutta ei tuossa ajassa kukaan laihdu. Pitää paastota vähintään viikko, että läskiäkin lähtee, eikä siinäkään ajassa varsinaista läskiä eli rasvaa lähde kuin korkeintaan kaksi kiloa.