ongelma elikkä olen ostanut treenivideon joka on mielestäni hyvä. oon 16v tyttö ja asun kotona, ainut mahdollisuus treenata on yöllä 12 jälkeen kun muut ovat menneet nukkumaan. olen yökukkuja ja aamusta nukun pitkään normaalistikin. onko yötreenamisessa jotakin haittaa?
mulla on
pienoinen
2389
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 2
Vanhimmat
Elimistön kannalta lienee samantekevää, mihin vuorokaudenaikaan liikut, kunhan liikut.
Ainoa asia, mikä minulle tuli mieleen, oli naapurit. Jos asut omakotitalossa, ei ongelmaa ole, mutta kerrostalossa en kyllä rupeaisi jumppaamaan (ellei laji ole pilates tai jooga, joissa ei hypitä eikä askelleta) keskellä yötä.
joten naapureista ei tarvitse huolehtia:)