heippa kaikille!
olen 166cm pitkä ja painan 58kg. päivän ruoka-annokseni koostuu seuraavasti: aamulla ei mitään tai korkeintaan kuppi teetä. päivällä 1 ruisleipä.
ja illalla tonnikalaa vedessä, raejuustoa, porkkanoita tai hedelmiä.
joskus syön päivällä lämpimän aterian.
minulle kun ei vain ruoka maistu. tänään tapahtui niin, että kun äkisti aloin hotkimaan keittokinkkua, piti mennä vessaan oksentamaan.
urheilen paljon, juoksen, pyöräilen ja pelaan lentopalloa.
tätini kuoli vähän aikaa sitten ja muutenkin elämä on pelkkää vastoinkäymistä ja ongelmia.
olen 166cm pitkä ja painan 58kg. päivän ruoka-annokseni koostuu seuraavasti: aamulla ei mitään tai korkeintaan kuppi teetä. päivällä 1 ruisleipä.
ja illalla tonnikalaa vedessä, raejuustoa, porkkanoita tai hedelmiä.
joskus syön päivällä lämpimän aterian.
minulle kun ei vain ruoka maistu. tänään tapahtui niin, että kun äkisti aloin hotkimaan keittokinkkua, piti mennä vessaan oksentamaan.
urheilen paljon, juoksen, pyöräilen ja pelaan lentopalloa.
tätini kuoli vähän aikaa sitten ja muutenkin elämä on pelkkää vastoinkäymistä ja ongelmia.
Vastaukset 2
Vanhimmat
Hei!
Kun liikut noin paljon olisi hyvä, että söisit
kaksi lämmintä ateriaa päivässä aamu ja ilta palan. Makeat voi aina jättää pois.
Itse laihdutin ja söin huonosti...Olen tyttö siis..
Nyt olen 161cm ja 52.7kg..SOPIVA!
Olin kyllä ennenkin.
Tommoinen oksentelu ei kylläkään ole normaalia.
Yritä syödä aina aluksi vähän kerrallaan ja sitten lisäät syömistäsi.
OLET MAINIOISSA MITOISSA! =)
Tsemiä sulle!
-Voit kirjoittaa mulle tälle palstalle.
paljonko painoit ennenkuin laihdutit????pakko tietää....