Täällä näkee paljon vittuuntuneita sinkkuja. Vuodenaikamasennus iskee usein joko kesällä tai talvella. Jos on näin, niin koittakaa keksiä jotain muutakin tekemistä kuin masennusta ko. vuodenajalle.
Yleensä vitutus lisääntyy huomattavasti väsyneenä. Nuku tarpeeksi (mieluiten väh. 6 tuntia/yö). Jos sinua vituttaa ja olet väsynyt, niin NUKU! Herätessä olo on ainakin vähän parempi ja silloin ajattelutaso siirtyy tunteista enemmän rationaalisuuteen.
Kohtaa pelkosi/epäpätevyytesi/vittuuntuneisuutesi syy (ja koita korjata se). Tämä on kaikista paskin ja vaikein tavoite (mutta erittäin tärkeä, ehkä tärkein mielenrauhan kannalta). En varmasti itse ole tätä vielä tehnyt, mutta jos en tee niin kadun sitä uudelleen ja uudelleen! Jos et pysty tähän, niin tee ensin nuo muut asiat kuntoon!
Auta ihmisiä, joilla on vielä toivoa (älä siis auta white thrash -tyylisiä kusipääpellejä tai muita, jotka kohottavat itsetuntoa muita mollaamalla ilman mitään järkevää syytä tms.).
Sosialisoi mahdollisimman monen samankaltaisen ihmisen kanssa ja koita kuitenkin ymmärtää niitä erilaisia ihmisiä. Viha ei kuitenkaan yleensä ole se paras ratkaisu kaikkeen.
Älä ole laiska. Aina kun saat hyvän tilaisuuden tehdä jotain, niin tee se! Tosin henkinen pahoinvointi voi lisätä laiskuutta, mutta hyvä fyysinen kunto vähentää sitä ja näin ollen lisää henkistä hyvinvointia. Pidä kehosi kunnossa. Myös ravinnollisesti (varsinkin vitamiinit).
Kävele hyvällä ryhdillä, niin ihmiset arvostavat sinua enemmän. Esim. vatsojen ja selkien tekemisellä tätä voi parantaa.
Opi nauramaan yksin. Hyvä olo pitää olla silloinkin kun ketään ei ole ympärillä.
Älä luota liikaa kivikautisiin tarpeisiisi (esim. tarve lisääntyä). Järkevä tekeminen tuottaa paljon enemmän iloa.
Jos haet huvia pelkän alkoholin avulla, niin älä juo itseäsi yli 2 promillen. Tutkimukset osoittavat, että sen jälkeen alkaa vain vituttamaan (ja varsinkin seuraavana päivänä vituttaa). Ryyppääminen muutenkin saa ihmisen helposti masentuneeksi. Elämässä on muitakin asioita kuin alkoholi.
Melko itsestäänselviä asioita, mutta osa ainakin varsin toteuttamiskelpoisia!
Yleensä vitutus lisääntyy huomattavasti väsyneenä. Nuku tarpeeksi (mieluiten väh. 6 tuntia/yö). Jos sinua vituttaa ja olet väsynyt, niin NUKU! Herätessä olo on ainakin vähän parempi ja silloin ajattelutaso siirtyy tunteista enemmän rationaalisuuteen.
Kohtaa pelkosi/epäpätevyytesi/vittuuntuneisuutesi syy (ja koita korjata se). Tämä on kaikista paskin ja vaikein tavoite (mutta erittäin tärkeä, ehkä tärkein mielenrauhan kannalta). En varmasti itse ole tätä vielä tehnyt, mutta jos en tee niin kadun sitä uudelleen ja uudelleen! Jos et pysty tähän, niin tee ensin nuo muut asiat kuntoon!
Auta ihmisiä, joilla on vielä toivoa (älä siis auta white thrash -tyylisiä kusipääpellejä tai muita, jotka kohottavat itsetuntoa muita mollaamalla ilman mitään järkevää syytä tms.).
Sosialisoi mahdollisimman monen samankaltaisen ihmisen kanssa ja koita kuitenkin ymmärtää niitä erilaisia ihmisiä. Viha ei kuitenkaan yleensä ole se paras ratkaisu kaikkeen.
Älä ole laiska. Aina kun saat hyvän tilaisuuden tehdä jotain, niin tee se! Tosin henkinen pahoinvointi voi lisätä laiskuutta, mutta hyvä fyysinen kunto vähentää sitä ja näin ollen lisää henkistä hyvinvointia. Pidä kehosi kunnossa. Myös ravinnollisesti (varsinkin vitamiinit).
Kävele hyvällä ryhdillä, niin ihmiset arvostavat sinua enemmän. Esim. vatsojen ja selkien tekemisellä tätä voi parantaa.
Opi nauramaan yksin. Hyvä olo pitää olla silloinkin kun ketään ei ole ympärillä.
Älä luota liikaa kivikautisiin tarpeisiisi (esim. tarve lisääntyä). Järkevä tekeminen tuottaa paljon enemmän iloa.
Jos haet huvia pelkän alkoholin avulla, niin älä juo itseäsi yli 2 promillen. Tutkimukset osoittavat, että sen jälkeen alkaa vain vituttamaan (ja varsinkin seuraavana päivänä vituttaa). Ryyppääminen muutenkin saa ihmisen helposti masentuneeksi. Elämässä on muitakin asioita kuin alkoholi.
Melko itsestäänselviä asioita, mutta osa ainakin varsin toteuttamiskelpoisia!
Vastaukset 3
Vanhimmat
Harrastan joogaa (joten ryhdissä ei ole mitään vikaa ;) ), syön terveellisesti ( vitamiinipillereitä), nukun riittävästi, opiskelen työn ohessa - ja siltikin on aikoja, kun vaan on huono fiilis. Kaikkensa sitä yrittää, että olisi ok fiilis, mutta niin se vaan on, että ei se tekeminen korvaa sitä, että tietää, että on joku joka ajattelee, ja joku jolle olet se nro uno. Vikaa voi olla itsessäkin, mutta kyllä sitä vikaa on muuallakin. Sellaista se elämä vaan on.
No, puuhastellaan ja ollaan reippaita, niin kuin aina ennenkin. Kukaan ei vaan oikein tunnu sitä oikeasti arvostavan...
käy raskaaksi esittää sitä aina-pirtsakkaa-elämäänsä-tyytyväistä sinkkua.. kulissia, pelkkää pahvia.
En nuku. Kyllästyttää sinkkuilu, ja lähden kohta jonnekin nuolemaan viikon vanhaa festaripillua. Nam-nam.