Hyvää sunnuntaipäivää kanssa sisaret ja veikat =)
Ajattelin sellaista, että laitetaanko mittoja ja kiloja jotka olemme saaneet jo pois ja vaikkapa fiiliksiä sekä millä tavoin olette elämän tapaa muuttaneet ja laihduttaneet?! Iloitaan siitä mikä on jo lähtenyt, joka puoli senttinen ja puoli kilonen on jo kohti parempaa ;) Ja jos meidän saavutuksemme voisivat vaikka olla motivaation lähde muille (alkajille esim.)
Elikkä minulla on lähteny n.kuukaudessa 3kg ja senttejä ei nyt niin hirveästi ehkäpä n. puoli senttiä joka puolelta, eliks vaatekoossa ei vielä tuloksia, mutta olenhan vasta alkaja. Oikein hyvillä mielillä eteenpäin, maha parempi kun on ruokatottumuksia muuttanut ja muutenkin hyvä olo on! Olen tuloksia saanut ihan lisäämällä liikuntaa ja katson mitä suuhun menee, haluaisin ottaa allevon kickstartin, mutta en ole vielä saanut aikaiseksi, ehkäpä tässä nyt joku päivä sitten..
Kertokaa immeiset miten teillä on.. =)
Ajattelin sellaista, että laitetaanko mittoja ja kiloja jotka olemme saaneet jo pois ja vaikkapa fiiliksiä sekä millä tavoin olette elämän tapaa muuttaneet ja laihduttaneet?! Iloitaan siitä mikä on jo lähtenyt, joka puoli senttinen ja puoli kilonen on jo kohti parempaa ;) Ja jos meidän saavutuksemme voisivat vaikka olla motivaation lähde muille (alkajille esim.)
Elikkä minulla on lähteny n.kuukaudessa 3kg ja senttejä ei nyt niin hirveästi ehkäpä n. puoli senttiä joka puolelta, eliks vaatekoossa ei vielä tuloksia, mutta olenhan vasta alkaja. Oikein hyvillä mielillä eteenpäin, maha parempi kun on ruokatottumuksia muuttanut ja muutenkin hyvä olo on! Olen tuloksia saanut ihan lisäämällä liikuntaa ja katson mitä suuhun menee, haluaisin ottaa allevon kickstartin, mutta en ole vielä saanut aikaiseksi, ehkäpä tässä nyt joku päivä sitten..
Kertokaa immeiset miten teillä on.. =)
Vastaukset 6
Vanhimmat
multa on lähteny nyt viikossa painosta kilo ja sentti vyötäröltäkin. tuntuu mahtavalta, vaikka matkaa on edessä vaikka kuinka vielä. tsemppiä kaikille hoikistujille!
Öö,ei ole realistista katsoa viikon jälkeen vyötäryysmittaa, koska sentti sinne toinen tänne, sen saa jo mittausvirhekin aikaan.Ja kilo/kaksi lähtee jopa päivässä, kun punnitsee itsensä illalla ja sitten seuraavana aamuna.
mutta eikö pääasia ole että saa itseensä tsemppiä ja puhtia ja uutta intoa, vaikka todellisuudessa senttejä olisi kadonnut 0? Minua "laihdutetut kilot" ja "menetetyt sentit" tsemppaavat eteenpäin. En tiiä muista.
lukiessani tuota edellistä ilonpilaajaa, mulla viikko takana 1 kilo pois ja eteenpäin sano akka kun lumessa rämpi (;
Moi. Olen 33 vuotias mies.Maaliskuun alussa paino oli 135 kiloa. Tilanteeseen tuskastuneena osallistuin erään lääkärikeskuksen järjestämälle 10 kerran painonhallintakurssille. Tänään paino 113 kiloa. Täydellinen remontti ruokailutottumuksiin ja liikunnan aloittaminen. Varsinaista dieettiä en ole pitänyt päivääkään. Uskomatonta mitä elämää järkeistämällä saa aikaan. Olo huikeasti parempi, verenpaine kunnossa, kunto nousee kohisten pyöräilyn ja sauvakävelyn avulla. Tsemppi muillekin.
Itselläni on menossa vasta neljäs viikko mutta hyvin on paino pudonnut. Aloituspaino oli 60 ja tavoite 50kg/ alimmillaan 48kg. Pituutta on 156cm. Ei nyt hirmunen pudotus, mutta yritän kuitenkin saada painon normaalipaino-indeksin "alkuun" eli sinne 22.. Kun nyt se liikkuu siinä rajoilla, että onko lievä ylipaino vai normaalipaino. Nyt kolmessa viikossa on mennyt 2,5kg! Eli tämänhetkinen paino on 57,5kg. Moneen vuoteen se ei ole ollut edes tuossa painossa! Kyllä sen huomaa miten henkisestikin alkaa voimaan paljon paremmin, ei tule kokoajan mietittyä liikakiloja, nyt tulee mietittyä miten kilot hupenevat kokoajan!:):) Mutta taistelu jatkuu edelleen! Vielä on monta kuukautta matkaa tavoitteeseen:) Mutta vaakaa ja peiliä katsellessa motivointia kyllä riittää! Kaikille paljon tsemppiä ja liikunnan iloa!:):)