Voisiko joku ystävällisesti selventää minulle
tätä uutta laihdutuskeinoa? Onko kokemukset
olleet positiivisia? Mistä saa materiaalia ja
neuvoja kyseistä laihdutuskeinoa varten?
Painonvartijoiden internetsivuista ei juurikaan
hyötyä ollut.
tätä uutta laihdutuskeinoa? Onko kokemukset
olleet positiivisia? Mistä saa materiaalia ja
neuvoja kyseistä laihdutuskeinoa varten?
Painonvartijoiden internetsivuista ei juurikaan
hyötyä ollut.
Vastaukset 8
Vanhimmat
Tietoa saat mm. paikkakuntasi painonvartija
tapaamisista. Eli soitappa painonvartioiden
nettisivuilla olevaan tiedustelunumeroon ja kysyt
sieltä onko paikkakunnallanne sellaisia
tapaamisia! Itselläni on ainakin ollut tästä
laihdutusmenetelmästä hyviä kokemuksia. Auttaa
varmasti kun noudattaa ohjeita... tippuu
terveellisellä tavalla ja pysyy poissa, koska
elämäntyyli muuttuu samalla! Tsemppiä yrityksiin!!
Painonvartijoissa ei kevene kuin lompakko,itse
tilasin kirjekurssin, kadun katkerasti väärää
valintaani. Yritän tässä nyt ihan omalla
systeemilläni pudottaa tuota elopainoa. en
suosittele painonvartijoita kenellekään. Vähemmän
ruokaa enemmän liikuntaa siinä se on lyhyesti ja
ytimekkäästi.
Ei tainnut sulla vaan tuo itsekuri noinkaan
helpossa ku points-jutussa riittää!
Ha ha haaaaa likasta naurua päälle!
Sehän on ollu tähän mennessä helpoin tapa
laihduttaa!!!
Itse tilasin netin kautta Painonvartijoiden
kakkosohjelma-paketin ja ekat viisi viikkoa
noudatin sitä melko kirjaimellisesti ja tulosta
syntyi. Nyt en enää merkkaile syömisiäni, koska
olen omaksunut jo sen, että mitä voi syödä ja
kuinka paljon. Piaaan on kymmenen viikkoo takana
ja kahdeksan kiloo on tippunut.
En ole mitenkään otsa kurtussa asian kanssa
ollut, enkä missään ryhmässä juoksennellut, mutta
päätös on vahva ja kolme kiloo on vielä
tavoitteena.
Olen samaa mieltä kuin "painonvartija", että
kilot tippuu terveesti ja samalla oppii
terveempään ja kevyempään ruokavalioon. Välillä
voi silti herkutella.
Tsemmpiä sulle!
Hyvä rakas Muumimamma!
Se, että ostat laihdutusoppaan ei laihduta. Sinun
pitää itse päättää laihtua ja noudattaa ohjeita.
Itse käyn Painonvartijoissa ja tulosta syntyy.
Moikka!
Olen vähän yli viisikymppinen ja 85 kg 163 cm.
Olen kokeillut kaikenmaailman ihmedieetit ja
maksanut tuhansia markkoja erilaisista
"hoidoista". Painonvartijoistakin on kokemusta
ja voin sanoa, että se on ainakin terveellinen
tapa laihtua, koska siinä syödään kaikkea ruokaa
sopivassa suhteessa. Jos noudattaa ohjeita, niin
varmasti laihtuu eikä tarvitse olla edes nälässä.
Tosin kilot palaavat takaisin, jos palaat entiseen
ruokavalioon.
Se pitää paikkansa, että pitää syödä niin paljon
kuin kuluttaa.
Kevät on hyvää aikaa aloittaa.
Tsemppiä
Painonvartijoiden Points on vain (kCal / x) + (y * rasva%). Olen laskenut mitä x ja y
suunnilleen ovat, mutta PV tuskin haluaa kenenkään niitä tietävän. Jos siis osaat laskea
kCal ruuastasi ja vältät liiallista rasvaa, Pointsit eivät sinänsä tuo mitään mullistavaa.
Muutamia Pointseja on vain helpompi laskea kuin satoja kCal:ja.
Netistä löytää aiheeseen melkoisen hyvin asiaa aiheen tiimoilta. Ja taas suurin osa siitä on
joko ehtaa roskaa tai rahastusta placebo-lääkkeillä. Jokunen vinkki:
http://www.landfield.com/faqs/dieting-faq/part5/
Lähtökohdaksi suosittelen alt.support.diet FAQ:ta joka listaa perusasiat ja varsinkin tuo
osa 5 listaa paljolti lisälinkkejä erityisiin dieettiohjelmiin.
http://www.fourmilab.ch/hackdiet/www/hackdiet.html
Hacker's Diet - kuinka kadottaa painoa ja hiuksia stressillä ja ravintovajauksella.
Humoristinen ja "tekninen" lähestymistapa "epävireisen vesipumpun" korjaamiseen. Ottaa
vahvasti kantaa huuhaadieetteihin ja kertoo faktat. Suosikkini.
Itselläni olisi vielä n.30kg omaan tavoitteeseen...
jos jättää välipalat ja iltasyönnin, siihen
tottuu parissa viikossa, voi toki syödä monta
lajia hedelmiä, kasviksia, kevytjuustoa,
näkkäriä, jne
äkkiä siihen tottuu ja samalla tulee muutenkin
ryhtiä elämään