Olisiko jollakin hyviä vinkkejä? Vartaloni on
tyypillinen päärynä: olen ylävartaloltani
hoikkarakenteinen, pienirintainen yms. ja
vyötärökin on hoikka, mutta takapuolessa ja
reisissä on ylimääräistä. Olisin kiitollinen, jos
kertoisitte miten voisin kotioloissa kiinteyttää
reisiä ja kohottaa takapuolta!
tyypillinen päärynä: olen ylävartaloltani
hoikkarakenteinen, pienirintainen yms. ja
vyötärökin on hoikka, mutta takapuolessa ja
reisissä on ylimääräistä. Olisin kiitollinen, jos
kertoisitte miten voisin kotioloissa kiinteyttää
reisiä ja kohottaa takapuolta!
Vastaukset 2
Vanhimmat
aloita vaikka kickboxing,siellä käyn
minäkin.siellä on mukavaa,tulee samalla
lihaksia,taitoa ja rasvakin palaa!ei ainakaan
mitään diettiä kannata aloittaa!tee nopeita
kävelyretkiä,siitä ainakin lähtee ylimääräiset
muhkurat jaloista!tai sitten pyöräilyä!
kävi kuntosalilla ja ne tekivät ohjelman
mittatilaustyönä, nyt sillä on mukava peppu,
ihan tekisi mieli iskeä kiinni