Kävin salilla taas eilen pitkästä aikaan!
Pari viikkoa mennyt laihdutuksessa vähän penkin alle, kun sairastin flunssan ja oli kavereiden häät..
No eilen lähdin miehen matkaan salille ja se oli kyllä viikon tai kahden paras idea!
Sain niin uutat intoa ja fiilistä, että tekisi mieli lähteä samantien urheilemaan jne.. no kohta kahden viikon 'loma' edessä ja silloin aion syödä kevyesti, liikkua runsastio ja ottaa paljon aurinkoa!
Vitsi oli kiva fiilsi eilen!
Miten muilla laihduttajilla menee?
Luin vanhaa Kunto-lehteä eilen ja siinä oli luokiteltu millainen liikkuja olet jne.. no yhdessä kategoriassa oltiin sosiaalisia liikkujia ja ehdotettiin kaverin kanssa treenaamista jne.. No mä ajattelin, että onhan se mukavaa, mutta mulle tulee ainakin kilpailuvietti päälle! Eli alan kilpailemaan tahtomattani kuntoilun määrästä, syödyistä kaloreista jne.. pimeetä! Kaverin kanssa ois kiva lähtee liikkeelle, mutta minkäs teet luonteelle!
Onko kellään mitään samanlaisia kokemuksia?
Pari viikkoa mennyt laihdutuksessa vähän penkin alle, kun sairastin flunssan ja oli kavereiden häät..
No eilen lähdin miehen matkaan salille ja se oli kyllä viikon tai kahden paras idea!
Sain niin uutat intoa ja fiilistä, että tekisi mieli lähteä samantien urheilemaan jne.. no kohta kahden viikon 'loma' edessä ja silloin aion syödä kevyesti, liikkua runsastio ja ottaa paljon aurinkoa!
Vitsi oli kiva fiilsi eilen!
Miten muilla laihduttajilla menee?
Luin vanhaa Kunto-lehteä eilen ja siinä oli luokiteltu millainen liikkuja olet jne.. no yhdessä kategoriassa oltiin sosiaalisia liikkujia ja ehdotettiin kaverin kanssa treenaamista jne.. No mä ajattelin, että onhan se mukavaa, mutta mulle tulee ainakin kilpailuvietti päälle! Eli alan kilpailemaan tahtomattani kuntoilun määrästä, syödyistä kaloreista jne.. pimeetä! Kaverin kanssa ois kiva lähtee liikkeelle, mutta minkäs teet luonteelle!
Onko kellään mitään samanlaisia kokemuksia?
Vastaukset 3
Vanhimmat
Mä olen ainakin yksinliikkuja. En pidä mistään häiriötekijöistä, vaan haluan keskittyä rauhassa omaan suoritukseeni ja kuunnella kehoni viestejä. Harrastan juoksua. Jos joku juoksisi vierelläni, joutuisin varmaan väistämättä säätämään juoksuvauhtiani hänen kanssaan samalle tasolla, jonka johdosta juoksisin itselleni epäluonnollista vauhtia. En myöskään olen yhtään kilpailuhenkinen, enkä pidä joukkuelajeista. Olen sooloilija :)
Mullakin on paino tippunut kivasti, muutaman kilon mutta pudotettavaakaan ei ole paljoa. Vielä pari kolme kiloa jos saisi rutistettua. Nyt jo jalat näyttää hoikemmilta ja lihakset erottuu vähän paremmin. Ihanaa, kohta kehtaa käyttää minihameita ja shortseja muutenkin kuin vain koiraa ulkoiluttaessa :D
Liikunta totta tosiaan piristää ja antaa lisäenergiaa...
Nuo kaveritreenit tavallaan on varmaan ihan kivoja, mutta jos kaveri on laiska ja alkaa sanomaan, ettenmää nyt tänään jaksa kun on sitä ja tätäkin, niin silloin on liian helppoa jättää itsekin menemättä...
Sitten taas toisaalta jos vaikka käyt salilla, niin sielä törmää ihan itsestään samoihin ihmisiin joita voi pitää myös kavereina ;D
Ja jotkut kaverit kun vaan ymmärtävät liikunnan väärin ja lähtiessään lenkkeilemään kävelevätkin liian hitaasti ja pälpättävät joutessaan, kiva sekin, mut sen jälkeen pitää lähteä itsekseen lenkille ;D
Ei muakaan sellainen kilpailuvietti viehätä vaan omien voimavarojen etsiminen oikessa määrin. Liika revittäminen muutenkin aiheuttaa sitten myöhemmin jalka ja polvi vammoja niiden kuluessa liikaa.
Ei mee hyvin tänään on pakko ottaa itseään vihdoin niskasta kiinni ja pistää ruotuun ;D
kannattaa mieluiten yksin juuri tuon mahdollisen kilpailun takia.
Ainakin itse teen varsinaiset jokapäiväiset liikuntasuoritukset ihan yksin ja kaverin kans voi mennä sitten illemmalla vapaamuotoisemmalle lenkille.