Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    heips

    olen laihduttanut nyt 3:ssa viikossa -3 kg. (:
    Olen alkanut käydä lenkillä n. 3-5x/vko. Syömisiäni olen jonkin verran katsonut..vähentänyt mm.suolan käyttöä ja sokeria. Sekä, mieluummin valitsen tummanleivän kuin vaalean ja lisäsin myös kasviksia ja hedelmiä päivittäiseen elämääni. Lisäsin myös tahallisesti hyötyliikunnan määrää. Olen 22v, bmi: 29!!! tahdon laihtua 10 kg!! 66-56.. kesän loppuun mennessä..liekö mahdollista..
    2296
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 2

    Vanhimmat

    sulla:) muista vain myös hyvät rasvat ja proteiinit sekä veden juonti. salilla treenaaminen tai esim. pyöräily ja uinti ovat hyviä(kehittävät lihaksia jolloin palaa enemmän kaloreita)... et kertonut miten pitkä olet?

    Äänestä

    • Olen hirvittävän lyhyt, 150cm.ja siksipä juuri painoa täytyy saada laskemaan. En tahdo olla mikään tynnyri. Salaa ovat kilot tulleet. Monta yritystä on ollut laihduttaa, mutta nyt aijon pitää lupaukseni.Joo, juon vettä aika paljon nyt. Proteiinia yritän syödä jonkun verran,mutta kun ei aina haluta syödä pelkkää tonnikalaa. Yhtä tiettyä rahkaherkkua sitten syönkin enemmän. (:

      Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    Neitoh85 kirjoitti:

    olen laihduttanut nyt 3:ssa viikossa -3 kg. (:
    Olen alkanut käydä lenkillä n. 3-5x/vko. Syömisiäni olen jonkin verran katsonut..vähentänyt mm.suolan käyttöä ja sokeria. Sekä, mieluummin valitsen tummanleivän kuin vaalean ja lisäsin myös kasviksia ja hedelmiä päivittäiseen elämääni. Lisäsin myös tahallisesti hyötyliikunnan määrää. Olen 22v, bmi: 29!!! tahdon laihtua 10 kg!! 66-56.. kesän loppuun mennessä..liekö mahdollista..

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu