mistä johtuu että kromi ei auta kaikkia
makeanhimon vähentämisessä? minua ei auttanut
vaikka söin tabletteja ainakin 4 kuukautta.minun
tahdonvoimani ei riitä siihen laihdutukseen että
vain söisin vähemmän ja liikkuisin. en pidä
omasta ulkonäöstäni mutta olen todella laiska
tekemään mitään asian hyväksi. onneksi työni on
jonkinverran liikuntaa vaativaa.
makeanhimon vähentämisessä? minua ei auttanut
vaikka söin tabletteja ainakin 4 kuukautta.minun
tahdonvoimani ei riitä siihen laihdutukseen että
vain söisin vähemmän ja liikkuisin. en pidä
omasta ulkonäöstäni mutta olen todella laiska
tekemään mitään asian hyväksi. onneksi työni on
jonkinverran liikuntaa vaativaa.
Vastaukset 3
Vanhimmat
Kuluttajaviraston julkaiseman Kuluttaja-lehden
numerossa 4/2000 (esim. kirjastosta!) on
mielestäni hyvä artikkeli "Painonhallinta on
tieto- ja taitolaji". Siinä asiantuntijana on
Peijaksen sairaalan sisätautien ylilääkäri,
dosentti ja lihavuustutkija Pertti Mustajoki.
Kappaleessa "Sokeri ei lihota" sanotaan mm. näin:
"Kromin taas väitetään vaikuttavan
sokeriaineenvaihduntaan ja vähentävän makean
nälkää. - Tätä väitettä ei tue yksikään asiallinen
tutkimus. Sitä paitsi sokeri ei ole
painonhallinnassa edes ongelma, vaan rasva.
Ihminen ei laihdu, vaikka jättäisi kaiken sokerin
pois, sanoo Pertti Mustajoki. Painostaan
huolehtiva voi hyvällä omallatunnolla panna
sokeria kahviin ja nauttia vaikkapa
marjakiisseliä. Kunhan jättää rasvaiset makeat,
kuten viinerit ja jäätelön pois."
Artikkelissa ruoditaan muutenkin laihduttamisen
huuhaa-ilmiöitä ja annetaan hyviä ohjeita ja
toivoa laihduttajille.
Sanot, että et pidä ulkonäöstäsi jne. Entä jos
käännät asian vähän toisin päin: kunhan ryhdyn
liikkumaan, saan kiloja pois, virkistyn, alan myös
arvostaa itseäni, ulkonäkökin kohenee ja tekee
mieli ehkä vähän vaihtaa tyyliäkin. Tiedän
kokemuksesta, että tämä toimii. Aivan yhtä hyvin
kuin itseään voi väheksyä ja halveksua, itseään
voi myös vähän enemmän ihailla. Kyse on
asenteesta.
Pysyvään painon pudotukseen on vain yksi
keino: elämäntapojen muutos- vähemmän energiaa
ruoasta(lue: varsinkin rasvaa) ja enemmän
liikuntaa. Pistä ensin tavoitteeksi vain muutama
kilo.
Ehkä tiesitkin kaiken tämän, mutta halusin vain
kannustaa! Aloita jo tänään!
asialla ei ole mitään tieteellistä todistetta.
Eli se on täysin uskon asiaa.....
= humpuukkia/rahastusta
Kromi auttaa taatusti..eikä ole uskonasia!Minä
ainakin olen syönyt kromia ja saanut avun
makeannälkään..ja väite,ettei namit lihota..on
puppua..suklaassa ja lakussa on kamalasti rasvaa!
Suklaa oli ennen intohimoni..eipä ole enää ja
siitä kiittäminen Kromia!
Tosin,kun söin kromia..niin söin sitä
kolminkertaisen määrän suositukseen nähden!En
silti suosittele sitä muille!