olen 30v mies. lopetin lihansyönnin ja laihduin 2
kk:s 5 kiloa, mutta (kalja)mahasta lähti vaan
muutama sentti. miten mahollista?
kk:s 5 kiloa, mutta (kalja)mahasta lähti vaan
muutama sentti. miten mahollista?
laihtuu vaan ei kapene
totanoi
4510
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 4
Vanhimmat
peliin niin johan alkaa kropan muoto vaihtumaan.
ookkona kattonu kaljan kalorimäärää? siirry vielä
light beeriin ja vatsalihaksia tekemään, niin
lähtee vielä lisää kiloja. poikaystäväni on
laihduttanut myös n. 5kg, mutta sen maha painaa
vielä mun mahaa, kun ollaan navat vastakkain.
kun se olisikin niin helppoo, että kun kilot
lähtee, niin lähtisivät juuri siitä kohtaa mistä
itse haluaa. Niin teillä miehillä, kuin meillä
naisillakin on omat kohtamme johon kilot
kerääntyy. Yhdellä navan seutuun, toisilla
peppuun ja kolmannella reisiin ja kun painoa
alkaa pudota, niin viimeksi niistä kohtaa lähtee.
Katseleppa myös sukusi muita miehiä, onko
muillakin kaljamaha ongelmana, sillä
geeniperimällä sormensa pelissä. Olet
lihansyönnin lopettanut, mutta mitenkähän on
muuten ruokailu- ja juomatottumustesi laita???
Pelkällä lihansyönnin lopettamisella et nääs
pitkälle pötki, jos kaljamasustasi eroon haluat.
Terveellinen, mahdollisimman rasvaton ruokavalio
ja liikuta/jumppaaminen sekä kaljoittelun
vähentäminen ovat keinot tiellä laihtumisen ja
vartalon muokkauksen.
Tsemmpiä!!!
lihansyönnin jättämisen mukana lähtivät myös
makkarat, levitteet yms., joten rasva väheni.
tilalle porkkanaa ja muita rehuja. pari
ensimmäistä viikkoa homma oli väkinäistä, mutta
sittemmin olen käynyt jopa kasvisravintoloissa
(niissä ruoka on turhan rasvaista!!)
liikunnaksi valitsin vauhdikkaita kävelyreissuja
pari kertaa viikossa ja töihin pyörällä/kävellen.
kaljankin vaihdoin (osittain) punkkuun, mutta
taitaa siinä olla yhtä paljon kaloreita.
onkohan sitten niin, että laihduttaminen on kovin
pitkäpiimäistä hommaa, ts. vasta elintapojen
pysyvällä muuttamisella pääsee pysyviin
tuloksiin. eli kapenen kyllä, mutta ajan kanssa?