miten kauan teillä, joille kyseinen operaatio on tehty, meni ennenkuin pystyitte tekemään vatsalihastreenejä?
Saamani ohje oli välttää liikuntaa 4-5 vkoa, mutta vaikka pystyn jo keposesti juoksemaan 10 km.n lenkkejä ei vatsalihaksia pysty jännittämään ilman s..tanallista, polttavaa kipua. Leikkauksesta on nyt reilut 5 vkoa.
Saamani ohje oli välttää liikuntaa 4-5 vkoa, mutta vaikka pystyn jo keposesti juoksemaan 10 km.n lenkkejä ei vatsalihaksia pysty jännittämään ilman s..tanallista, polttavaa kipua. Leikkauksesta on nyt reilut 5 vkoa.
Vastaukset 3
Vanhimmat
Minulta ommeltiin vatsalihakset navasta alaspäin yhteen ja poistettiin ylimääräistä nahkaa. Rasvaimua ei tehty joten ehkä leikkaukseni oli "pienempi" (?).
Itse aloin tekemään vatsoja (varovasti) 6 vko leikkauksen jälkeen (kielletty oli 5 vko), eikä mitään kipuja tunnu. Mutta jos kipuja on ja kroppa sanoo että ei järkevää, kannattaa sitä kuunnella. Kyllä sen sitten huomaa kun ei enää vatsaansa huomiota kiinnitä... Sitten vasta on oikea aika lihaksien kasvattamiseen. Kait se on yksilöllistäkin.
Kipu on merkki siitä, että kaikki ei ole vielä kunnossa... eikö... ei varmaan kannata pilata koko leikkausta repimällä liian aikaisin, mitä enemmän revit sitä kauempana paraneminen on...
Mä olin leikkauksessa 5 viikkoo sitten ja juoksen kans jo pitkiä lenkkejä. Tunnustaudun himoliikkujaksi ja myönnän kans, että erilaisissa jumpissa on TOSI vaikea jättää tekemättä vatsat, mutta, mutta... järkeilen sen niin, että kaikki aikanaan. Nautitaan kesästä!
kiitokset teille molemmille vastauksistanne!
Juu kyllähän minunkin pitäisi kätilönä ymmärtää usein sectiopotilaille hokemani "kivun sallimissa rajoissa" fraasin merkitys, mutta täytyy myöntää, että on todella rankkaa jättää välistä vatsatreenit kun koko kroppa huutaa treenejä. Toisaalta hyvää jaksaa odottaa...tietäis vain miten kauan vielä...