Mä olen 13 vuotias tyttö ja olen 135 cm pitkä ja
61 kg!En harrasta mitään paitsi sipsien syömist!
Mä en voi vastustaa koulusta tultuani
jääkappia,mikä neuvoksi?
terv.Läskilimppu
Olen tosi läski
henriikka10
8
844
Vastaukset
- henriikka10
Mä en voi vastustaa herkkui,mitä teen?
läskilimppu- Syöppö
Hienoa!
Jatka samaan tapaan ja voit sitten joskus kun
olet "tosi-tuhti" niin päästä vaikka Mode-XL
malliksi...
Lihavat ei tee kepposia ne on lepposia heh,
heh....
- martta
Jaa..olikin 13 vuotta..
Kuules...NYT SIPSIT POIS!!!
Sun on melkeen pakko VÄHENTÄÄ!! ei alkaa
laihduttamaan vaan ihan vaan vähentämään sipsien
syöntiä..
Koulussas on varmasti terveydenhoitaja!!!sinne
heti!!!!
Olet vaikeasti ylipainonen....sä voit sairastua!!
Mä tiedän...mäkin olin lihava...painoin 20kg
liikaa ja tiesin aina olevani lihava.. mut mä
vaan huijasin itseeni..valitin kaikille kuinka
lihava ja tietty sain vastauksex kavereiltani et
et ole...kerrran tajusin et nyt on pakko!! Oon
kasvvassa iässä, jotan ota ihan rauhallisesti!!
Jos sulla on koira, ni sen kaa lenkille, tai ihan
kavereien kaa JOKA PÄIVÄ!!!
tee sillai, et etsi netistä kaloritaulukkoja,
joissa lukee kuinka paljo tietys ruoassa,
esim.leipä on kaloreja ja opettele Alux sillai et
mittaat aina ruokas ja otat tavotteex 1200 kcal
aluksi..sit voit vähitellen vähentään 100 tai
800..ja ilman liikuntaa et onnistu!!
mailaa mulle [email protected] jos haluut
tietää aiheesta jotain..
Nyt otat itseäs niskasta kiinni ja syöt sipsien
tilalla hedelmiä!! NE ON HYVIÄ!!!
kyllä sä onnistut!!!
Tsemppiä!!- BMI
Martan ohjeet ovat muuten oikein hyviä jotka
varmasti auttavat eteenpäin, mutta tuo
kalorimäärän tiputtaminen saa unohtua kokonaan.
1200 kcal on sopiva määrä, mutta se on myös lähes
välttämätön kasvavalle ihmiselle, eikä siitä pidä
kotioloissa ominpäin tinkiä muittenkaan.
Kauhistuttaa jo ajatuskin, että joku yrittäisi
tiputtaa LAIHDUTUSmielessä kalorit 800/pv. huh.
Siinä tekee itselleen niin paljon hallaa, ettei
voi arvatakaan. Ja jos vaikka onnistuisikin
elämään 800kcal/vrk jonkin aikaa, alkaisi jossain
vaiheessa elimistö kokea olevansa uhanalaisena
köyhtyneitten varantojen vuoksi ja kiihdyttäisi
toimintaa, joka ajavat täydentämään niitä.
Parempi on pitää itsestään huolta,syödä
järkevästi ja harkiten, jottei nääntymien
tunnetta edes tule. 1200 kcal laadukkaaksi
ruoaksi muutettuna on yllättävän paljon,jolla
pärjää hyvin, ja takuulla hoikistuukin, jos
aikaisempi päivittäinen kalorimäärä on ollut
huomattavastikin suurempi.
- H.R
Moi, sinun iässäsi on tärkeätä että et laihduta,
vaan että muutat ruokavaliosi järkeväksi. Ota
vaikka koulun terveyden hoitajaan yhteyttä, kuten
täällä jo neuvottiinkin. Hän kyllä auttaa.
Juttele perheenjäsentesi kanssa, ja sopikaa esim.
että teette päivittäin terveellistä ruokaa jota
kaikki syötte. Kuka teillä käy kaupassa? Pyydä,
ettei sipsejä tms. ostettaisi, tai jätä itse
ylimääräiset rahat kotiin kun käyt kaupungilla
tai kaupassa.
Syö kunnollisia aterioita, niin että tulet
kylläiseksi. Kun tekee mieli jotakin hyvää tai on
pikkunälkä, kokeile vaikka hedelmäpaloja
luonnonjogurtin kera.
Tsemppiä! - Epätoivoinen1000
TARVITSEN APUA!!! Olen mielestäni suht normi painoinen. Olen 15 vuotias, 162 cm pitkä ja painan noin 55 kg. Urheilen säännöllisesti. Vaikka painan suht normaalin verran, en ole hyvän kokoinen. Vatsani pömpöttää! Näyttää melkein kun olisin raskaana. Aamulla näytän aika normaalilta kun en ole syönyt mitään, mutta kun syön vatsani turpoaa järkyttävästi :((( minua ahdistaa enkä voi käyttää tiukkaa paitaa vaikka haluaisin, koska vatsani pömpöttää. Syödä kuitenkin on pakko koska tulee nälkä. Tänään minulla ei ollut nälkä ja söin ensimmäisen kerran koko päivän aikana noin klo 16.00. Se oli ihanaa olla hoikka siihen saakka, mutta oli silloinkin kuitenkin pakko lopulta syödä. Tarvitsen apua! Minua välillä itkettää, kun katson ruuan jälkeen itseäni peiliin :( auttakaa!!
- Terttu.Tampereelta
Keskustelehan kotona vanhempiesi kanssa asiasta. Voi olla että että sinulla on ns. ärtyvä suoli. Vatsan turpoaminen voi johtua jostakin ruoka-aineestakin. Keskustele kotona ja kun koulu alkaa mene juttusille koulun terveydenhoitajalle.
- veksiantaaneuvot
"etsi netistä kaloritaulukkoja,
joissa lukee kuinka paljo tietys ruoassa,
esim.leipä on kaloreja ja opettele Alux sillai et
mittaat aina ruokas ja otat tavotteex 1200 kcal
aluksi..sit voit vähitellen vähentään 100 tai
800..ja ilman liikuntaa et onnistu!!"
Kaloriteoria ei vaan toimi ihmisen kohdalla. Liikunnalla om mitätön vaikutus laihdutuksessa mutta tärkeää terveyden kannalta joten turha riehuminen saa sinut ainoastaan turhautumaan, Varo neuvoa "syövähemmän.juokse enemmän" koska se ei toimi. NÄLKÄ voittaa aina,
googlaa: veijo puustinen
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Ikävöin sinua kokoyön!
En halua odottaa, että voisin näyttää sinulle kuinka paljon rakastan sinua. Toivon, että uskot, että olen varsin hullun503334Kova karman laki
Karman lain kautta pahantekijä tehdessään pahaa toteuttaa koston ja rangaistuksen sille jolle pahaa on tehty. Tämä tarko5492060Päivieni piristys, missä olet?
Toit iloa ja valoa mun elämään ☀️ Nyt mennyt kohta viikko ettei ole nähty. Kaipaan nähdä sua silti ja pelkään vaikka tei171950Näen jatkuvasti Sompasaunalla alastomia miehiä ja naisia
jotka menevät siihen viereiseen rantaan myös uimaan alasti. Sompasaunat on siis Mustikkamaalla Helsingissä, ja kuljen si821937- 201578
Jos sinä olisit pyrkimässä elämääni takaisin
Arvelisin sen johtuvan siitä, että olisit taas polttanut jonkun sillan takanasi. Ei taida löytyä enää kyliltä naista, jo431508- 281386
Millainen kaivattusi luonne on?
Millaisia luonteenpiirteitä arvostat kaivatussa? Oletteko samanlaisia luonteeltanne?901349Helena ja Mikko Koivun ero jatkuu edelleen ja loppua ei näy.
Voi eikä, miksi menee noin vaikeaksi avioero ja sopua ei tää ex- pari vaan saa.1281297KALAJOEN UIMAVALVONTA
https://www.kalajokiseutu.fi/artikkeli/ei-tulisi-mieleenkaan-jattaa-pienta-yksinaan-hiekkasarkkien-valvomattomalla-uimar481210