Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    mistä proteiinia?

    mikä olisi joku nopea proteiininlähde jota voisin syödä? rasvaa tai hiilareita ei mielellään saisi olla paljon.
    Raejuusto ja broileri tympivät jo.
    4690
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 4

    Vanhimmat

    Tonnikala on yksi vaihtoehto.

    Rainbowilla on hyvää vaaleaa tonnikalaa paloina vedessä tai öljyssä, maksaa 1,20/prk ja on hintansa väärti

    Äänestä

    • maitorahka funlight ja sekaan soija rouhetta! nam nam,menis vaikka kuinka paljon... =)

      Äänestä

    • lölölö kirjoitti:

      maitorahka funlight ja sekaan soija rouhetta! nam nam,menis vaikka kuinka paljon... =)

      ...soijarouheen sijasta 96% soijaproteiinijauhetta, jota saa urheiluravinnekaupoista jotain 10€/kg. 1 dl:ssa on noin 30 g protskua ja syön sitä aamupalaksi appelsiinimehuun sekoitettuna (Funlight kävisi varmana myös). Veteen sotkettuna en suosittele. Joskus jos tuntuu, että kuituja tarvitaan, laitan sekaan pari rkl kaurahiutaleita.

      Äänestä

    Itselläni on käytössä soija- ja riisiproteiinijauheita, joista teen aina treenin jälkeen palauttavan proteiinipirtelön. Soijasta teen yleensä kaakaonmakuisen, riisistä teen yleensä marjaisan/hedelmäisen smoothien: appelsiinimehua, mustikoita, jne...

    Yleensä tuollaisesta saan 20-40 grammaa protskua, riippuu kuinka vahvan siitä teen.

    Äänestä

    Ketjusta on poistettu 1 sääntöjenvastainen viesti.

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    kyselen.. kirjoitti:

    mikä olisi joku nopea proteiininlähde jota voisin syödä? rasvaa tai hiilareita ei mielellään saisi olla paljon.
    Raejuusto ja broileri tympivät jo.

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu