Terveelliset kotiruoat, runsaasti liikuntaa... kaikki muu kunnossa paitsi loppumaton makeanhimo. Kellään tietoa myydäänkö apteekeissa / luontaistuotekaupoissa jotain tähän "vaivaan" auttavaa? Kokemuksia?
apua
makean nälkään
5503
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 5
Vanhimmat
sokeriruoko auttaa, sinuhn pitää saada jostain sokeriruokoa ja sitä natustelet, näin kun söivät jossain maassa missä kasvaa sitä. tai jos odotat syksyyn ja sokerijuurikasta söisit.
Tosin itselläni sillä ei ollut mitään vaikutusta. Joillekin se on kuulemma tehonnut, joten kokeile sitä. Itselleni tehoaa paljon halvempi ja yksinkertaisempi juttu, nimittäin purkan jauhaminen (siis sokerittoman). Joillekin auttaa hedelmien syönti. Ja sitä makeaakin joskus voi syödä, suklaata voi ostaa pienen patukan sen koko levyn sijaan, jäätelöä puikon koko litran sijaan jne.
Kromi-tabletteja kun ehdotellaan niin luulenpa että sillä ois vaan psyykkinen vaikutus. Kun syö monipuolisesti niin kromin puutosta ei tule. Ylimääräisestä kromista ei ehkä ole vaaraa mutta sehän voi taas vaikuttaa jonkun toisen hivenaineen määrään elimistössä.
Koita ensin semmoista että vältät vaikka parin viikon ajan karkkia ja kaikkea makeaa. Tuntuu ensin tylsältä, mutta itselläni auttoi. Ennen söin helposti monta pussillista karkkia viikossa, mutta enää en suostu sitä äklöä huonoa oloa hankkimaan. Jos todella tekee mieli niin nykyään ostan vain mahdollisimman pienen annoksen, esim lakupatukka, pieni suklaapatukka, pienin mahdollinen jäätelö jne.
Omasta kokemuksestani sanoisin, että kun syö tarpeeksi oikeaa ruokaa, makeanhimoa ei tule (tai se on huomattavasti lievempi). Makeanhimo tulee usein siitä, että verensokeri pääsee laskemaan liian alas, kun edellisestä ruokailusta on liian pitkä aika.
Lisää ruokavalioosi hedelmiä ja marjoja, niistä saat makeantarpeesi tyydytetyksi luonnollisella tavalla.
Kromi ei auta muille kuin niille, joilla makeanhimo johtuu kromin puutteesta. Minä käytin sitä kolme kuukautta ilman minkäänlaista vaikutusta. Sen sijaan marjojen ja hedelmien lisääminen tuotti tulosta.
Pöh, makeanhimo iskee aina välillä vaikka kuinka mäkittäis oikeeta ruokaa ja vaikka kuinka säännöllisesti. Mun neuvoni on että syö välillä karkkiakin. Mulla makeanhimon poistoon riittää ihan muutama karkki jo!! Tai pieni lakupötkö.