...AUTTAKAA... mä olen aina ollut aika
liikunnallinen ihminen ja nyt joulun alla mulle
sattu onnettomuus jossa mun jalka meni aika
pahasti. Minut leikataan vasta jossaan
toukokuussa joten mä en saa liikkua paljon
ollenkaan. Mun paino on alkanu aika paljon nousta
vaikka mä olen yrittänyt laihduttaa. Joulua ennen
ehdinkin laihduttaa jonkin verran, mutta nyt
paino nousee vaikka yritän syödä painonvartioiden
ohjeiden mukaan ja yritän klinkata kepeillä
jonkin verran. Mä olen aika nuori ja mä olen
laihduttanut aika kauan(n.15kg jo pois). Nyt ois
viel simmoset 7kg niin mä oisin
normaalipainoinen. Jos olisitte ystävällisii ni
ette viittis vähän auttaa meikäläistä ja kertoo
jotain vinkkejä millä mä voisin viedä mun
laihdutuksen loppuun! Ja sit viel et jos teil
olis viel jotain vinkkei et miten tällänen rampa
vois välttää jääkaapin ku ei oikeen oo muutakaan
tekemist ku herkuttelu...
liikunnallinen ihminen ja nyt joulun alla mulle
sattu onnettomuus jossa mun jalka meni aika
pahasti. Minut leikataan vasta jossaan
toukokuussa joten mä en saa liikkua paljon
ollenkaan. Mun paino on alkanu aika paljon nousta
vaikka mä olen yrittänyt laihduttaa. Joulua ennen
ehdinkin laihduttaa jonkin verran, mutta nyt
paino nousee vaikka yritän syödä painonvartioiden
ohjeiden mukaan ja yritän klinkata kepeillä
jonkin verran. Mä olen aika nuori ja mä olen
laihduttanut aika kauan(n.15kg jo pois). Nyt ois
viel simmoset 7kg niin mä oisin
normaalipainoinen. Jos olisitte ystävällisii ni
ette viittis vähän auttaa meikäläistä ja kertoo
jotain vinkkejä millä mä voisin viedä mun
laihdutuksen loppuun! Ja sit viel et jos teil
olis viel jotain vinkkei et miten tällänen rampa
vois välttää jääkaapin ku ei oikeen oo muutakaan
tekemist ku herkuttelu...
Vastaukset 2
Vanhimmat
Sitähän sinulla ilmeisesti riittääkin! :)
Katsoppa samalla otsikolla oleva viestini tämän
ryhmän keskusteluun "Nopein tapa?"
Sopi varmasti sinullekin! :)
Kun olet päässyt alkuun laihdutuksessa älä jätä
kesken sen takia ettet voi kävellä.
Minä olen liikunnallisesti rajoitettu invalidi,
joka kävelen hitaasti sauvojen kanssa,siis
lähinnä ulkoilen laihdutus liikunnasta ei voi
puhua. Liikkumisen korvaan jumppaamalla
vatsalihaksia joka päivä kolmella eri liikkellä
3x100 . (ylä vartalon nostoja eri tavalla
lättialla maaten). Paino on vihdoin ja viimein
lähtenyt tippumaan hitaasti ,mutta kuitenkin.
Ei ainakaan lisää tule. Ruoka ohjeet täytyy
tietysti muistaa. Vatsa on kiinteytynyt myös
kummasti ei jää roikkumaan.