kukaan.. onko tullu tuloksia... pysyviä??
rasvanpolttokeitto
kokeillut?
81174
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Turvaa tilisi vahvistamalla puhelinnumerosi. Voit silloin palauttaa unohtuneen salasanan tekstiviestillä.
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 8
Vanhimmat
pysyviä tuloksia EN saanut, lisäksi meni muutama päivä ennekuin vatsa edes siihen tottui... Vähän oli muutenkin äklön makuista :p
Jos se keitto on esim. vettä ja pippuria, niin kai se rasva palaa, jos syö koko päivän pelkästään sitä. Voi välillä vaikka kokeilla laittaa valkopippuria, tai vaikka paprikajauhetta.
vaan siihen tulee mm. tomaattia ja kaalia, jotka keitetään kasvisliemessä. Olen joskus keittoa maistanut, mutta maku oli melko sanoisinko "mielenkiintoinen". En ole sen jälkeen tuota keittoa syönyt. Googlella löytyy haulla "rasvanpolttokeitto" monia ohjeita, mutta yhteistä niille kaikille on kaali yhtenä aineksena. Lihaa tai kalaa keittoon ei saa laittaa.
porkkanaa laittaa.
Laihduttaja tarvitsee riittävästi rasvaa ja proteiinia. Keiton ohje ei ole kovin fiksu jos siitä jätetään liha tai kala pois.
__________
Ilmainen ravinto- ja liikuntaohjelma laihdutukseen: http://uusialku.proboards53.com/
pari päivää yritin...sit oli lopetettava..ensinnäänkin keitto maistui ihan hirveältä...ja kun paljoo muuta ei saanut syödä ja keittoakaan ei meinannu mennä kurkusta alas...en jaksanut kävellä alakerrasta rappusia ylös kunnolla yks aamu ku heräsin kun heikotti niin kovasti..seinistä kiinni ja hikipäässä kipusin ylös...
Paremmin toimii keitto jossa käytetään vain vähä hiilihydraattisia kasviksia, lisäksi voi laittaa lihaa, kanaa, kalaa tai vaikka kevyt nakkeja. Maustaa voi kasvisliemellä ja millä vaan mausteilla mistä pitää. Vähäiset hiilarit ja kalorit ovat keveyden salaisuus. Rasvan palaminen tehostuu kun pudottaa päivittäiset hiilarit n.20g päivä. Ei tarvitse pelkällä keitolla elellä;)
Nyt viides paiva ohitse, lahtopaino 105kg ja tanaan aamulla 99kg, olen sen verran kookas (190cm), etta pudotus lienee paaosin pelkkia nesteita. Keitto on aivan kamalaa sontaa, itse raastoin kaiken sekaan ja keittelin sita niin kauan, etta pystyn nielemaan sen maistelematta. Toisena paivana heikotus oli aivan kammottava, koko kroppa taysin voimaton, jokaista raajaa ja lihasta sarki hyvin korkeaa kuumetilaa muistuttavalla tavalla. Tahan liittyi myos melko voimakas huimaus, lampotila kuitenkin oli normaali, eli energiavajeesta tuo ilmeisesti johtui. Neljantena ja viidentena paivana alkoi olo tuntua miltei normaalilta, ruokahalua ei tosin ole juuri lainkaan. Dieettia olen noudattanut kirjaimellisesti, vetta olen juonut noin 5 litraa/vrk.
Muutaman paivan jatkan viela, jonka jalkeen aloitan vahahiilihydraattiseen ruokavalioon, jolla laitan painon pysyvasti kuriin. Aiemmin olen pudottanut 10kg hiilihydrtaatittomalla dieetilla, mutta ne kilot sain takaisin pikkuhiljaa leipaa, pizzaa, hampurilaisia, perunoita ym. sontaa syomalla, unohtamatta tietenkaan olutta.