jeps, mä kärsin Fetmasta ennen.. (eli huikeasta
ylipainosta)...
Mä painoin 95kg, parhaimmillaan.. (ikää sillon
12½..)
Nyt olen 14, ja olen laihtunut kymmeniä kiloja,
eli onnellinen siitä.
MUTTA!
mull on onkelma, johon toivon apua.. Minä omaan
n.s. sopusuhtaiset sääret, mut mull on
suonikuhjuja...
saako ne pois?! -miten?!-
ja, entä reidet?! kasvaako lenkkellessä lihakset,
vai häviääkö rasva?!
Mä olen posliini, ja huomasin, että nykyään,
kaikki 'karvojen reiät' kun ne ajaa, tulehtuu..
mistä se voi johtua?!
Yksi kymysys vielä, käsivarteni..
niissä on kainalosta kyynärpäähän
osittain 'raskaus arpia'.. ja sitten, kun
jotenkin (miten!?) saan niitä 'laihemmiksi' niin
roikkuuko iho?! ja jääkö ne arvet!?
Mua helpottais tosi paljon, jos joku vastais,
koska (uskokaa mua) nää on tärkeitä mulle.. mä
oon vieläki laihtumassa, (painoo
ylimäärästä :10kiloo..) joten, haluan tietää..
miten 'sitten''.. voinko pitää joskus edes
polvipitkää hametta jne..
*kiitos..*
ylipainosta)...
Mä painoin 95kg, parhaimmillaan.. (ikää sillon
12½..)
Nyt olen 14, ja olen laihtunut kymmeniä kiloja,
eli onnellinen siitä.
MUTTA!
mull on onkelma, johon toivon apua.. Minä omaan
n.s. sopusuhtaiset sääret, mut mull on
suonikuhjuja...
saako ne pois?! -miten?!-
ja, entä reidet?! kasvaako lenkkellessä lihakset,
vai häviääkö rasva?!
Mä olen posliini, ja huomasin, että nykyään,
kaikki 'karvojen reiät' kun ne ajaa, tulehtuu..
mistä se voi johtua?!
Yksi kymysys vielä, käsivarteni..
niissä on kainalosta kyynärpäähän
osittain 'raskaus arpia'.. ja sitten, kun
jotenkin (miten!?) saan niitä 'laihemmiksi' niin
roikkuuko iho?! ja jääkö ne arvet!?
Mua helpottais tosi paljon, jos joku vastais,
koska (uskokaa mua) nää on tärkeitä mulle.. mä
oon vieläki laihtumassa, (painoo
ylimäärästä :10kiloo..) joten, haluan tietää..
miten 'sitten''.. voinko pitää joskus edes
polvipitkää hametta jne..
*kiitos..*
Vastaukset 2
Vanhimmat
siis nyt oot 14v..? aika hyvä saavutus jos oot
laihtunut niin paljon.. halusáisin kysyy et mix
sun paino oli niin paljon kunolit 12v..???
mun yks kaveri kärsii kanssa huimasta yli
painosta tai en mä tiiä onks se niin huima muutta
se on nyt joku 160cm ja 72kg...!! se sano mulle
et sen pitäis rupee laihduttaa mut en tiiä et
miten voisin auttaa sitä... vaikka niin
haluaisin... miten voin neuvoa sitä koska meille
nuorille on iha tyhmää selittää jostain
ruokavaliosta koska me noudatetaa jo semmosta
me ollaa nyt 15v miten sä laihdutit ja kuinka
kauan sul kesti siinä...??ja mitä sä neuvoisit
sille...??
Moi!
syy mun epäloogiseen lihavuuteen JO sillon oli
1) mun geenit.. siis isäni on lihava.. että
pulskuus kulkee suvussa..
2)mä olin masentunu; söin suruuni.. mun ystävä
oli kuollut anoreksiaan sillon.. mun vanhemmilla
meni huonosti, ja pelkäsin Perheväkivaltaa.. Olin
yksin, ja kuopuksena, minulla ei ollut iloa 6, 9
ja 10 vuotta vanhemmista sisaruksistani..
Vanhemmillani ei riittänyt aika minulle, ja kuolu
meni huonosti.. Olin koulukiusattu, ja aloin
lintsaamaan.. silloin sain alkaa pelätä
perheväkivaltaa.. joten;
Söin suruuni.. lihoin KAUHEESTI...
Jaa-a, et miten se loppu?!
Mä aloin 'kasvamaan'.. sisäisesti.. tajusin, että
voisin paremmin henkisesti, jos olisin fyysisesti
paremmassa kunnossa.. (olin avohoidossa, koska
yritin itsemurhaa.. sain sitäkautta apua
masennukseeni..)
aloin syömään vähemmän, ja otin sen ulkona-olo
ajan, jonka päivisin pidin.. (itkien jossain
metsässä..) mielummin kehotuksena liikkua.. joten
aloin kävelemään.. kävelin kilometrejä monia
PALJON! mä en ees tajuu miten jaksoin.. mä
harjotin vatsalihaksii iltasin parikymmentä, ja
pullukkana se otti voimille.. (nyt mull on sydän
vika.. koska mä söin kauheesti nitroja ja muita
sydän/verisuoni lääkkeitä ku olin masentunu..
olin n.s. Pilleri addikti..)
Jooh, ja se autto KAUHEESTI ku ihan vaan aloin
istumaan selkäsuorassa, ja vatsa sisällä aina kun
istuin.. ryhti parani..
Katsoin tietenkin ruokalistaani (mutta
senhän 'te' jo teette..)
mulla kesti 1 vuosi, ja aloin kun aloinkin
voimaan paremmin, vieläkin on ylipainoa, mutta
kyllä se siitä.. :)
Mä otin itseäni niskasta kiinni, ja paransin
elämäntapojani..
(oottekste kuullu et saunakin auttaa?!)
Ja mähän lihoin kauheesti, koska söinsöinsöin..
ja en liikkunut,.. kun aloin liikkumaan, aloin
myös polttamaan rasvaani.. nyt on jäänyt
ne 'arvet' niistä ajoista, enkä tiedäm iten
niistä eroon.. :(
mutta muuten, kun otin positiivisen maailman
katsamuksen, Tutustuin muihin ihmisiin, ja hankin
psykioloogista apua, niin kyllä se siitä..
'Söymishäiriönihän' oli masennus.. kun siitä
pääsin eroon, alkoi laihtuminen...
Mä en oikeestaan osaa auttaa, koska mä söin
suruuni, ja kun suru loppu, niin laihtuminen
alko.. jotenki se vaan tapahtu automaattisesti..
aloin liikkua, kaikki kävelyt'retket' (eli
kouluunkin kun kävelin) kävelin nopeesti, ja
pyörälläkin ajoin niin nopeesti kuin
pääsin, 'rankensin' otettani ulkoinluun..
Ja se, että aloin syödä terveellisemmin, se oli
ISO apu..
Nykyään mull on kauheesti kavereita, enkä
henkisesti ole enään 'tukossa'.. siihen autto
eniten se, että kirjotin.. (runoja.. KAUHEESTI!)
*huokaa* Mull menee 60%:sesti hyvin, ainoot
onkelmat, ovat juuri, nämä 'arvet'
masennuksestani, ja se, nojoo.. rakkaus on
ihmeellinen asia.. ei sitä tarvitse.. ymmärtää
aina.. :)
Mut hei, mä toivon et ees jotekni pystyin
auttamaan.. (ja 'tollaseen' ylipainoon, sauna
tosiaan auttaa.. ja liikunta.. saunassa
hikoilee.. ihokin paranee.. sehän on hyvä..
meille teineille..) :)
Haleja//.....minä....