Apua rasvanpolttoon!?!

Mittarin avulla voit liikkua niin, että rasvaa
palaa enemmän. Voit esim. polarin sivuilla
(sivuja löytyy muitakin vaikka kuinka paljon)
käydä laskemassa rasvanpolttosykerajasi. Toimii
itselläni kun olen sen verran laiska mittaamaan
sykettä manuaalisesti. Rasvat ym. geelit ja
pillerit eivät oman kokemuksen mukaan toimi.

Diet fuelin termogeenikapselit on hyviä. tosi
tehokkaita! tervisin kiinteytynyt

Rasvanpolttodieetti Resepti mm. Kauneus ja
Terveys No. 1. 1998 s.9.

Kyseessä on sairaaladieetti 5-8 kg viikossa
7:ssä päivässä.

Viikon aikana paino putoaa 5-8 kg jos sitä
noudatetaan kirjaimellisesti. Mikäli kiloja on
pudonnul lähes 8 kg, ei dieettiä saa jatkaa heti,
vaan on pidettävä kahden päivän tauko!
pienemmillä painon pudotuksilla voi jatkaa kolme
viikkoa yhtä soittoa.

Ainekset:
6 sipulia ( tai 6 keskikokoista purjoa )
1-2 prk tomaattia ( kuorittuja9
1 iso keräkaali ( silputtuna )
2 vihreää parikaa.
1 kokonainen varsiselleri ( tai muuta selleriä )
1 lihaliemikuutio - tai muu kuutio (
vähäsuolainen )
Vettä niin paljon, että kasvikset peittyvät
kattilassa.

Keittoon voi myös lisätä pinaattia,naurista tai
retikkaa.

Tee näin: Palottele vihannekset liemikuution
kokoiseksi, peitä ne vedellä että se yltää kaksi
senttiä yli vihannesten ja keitä, 10 min. ensin
kovalla lämmöllä, sitten vähän aikaa hauduttaen.
Keiton voi maustaa mielen mukaan pippurilla,
currylla, persiljalla, punapippurilla, tai
tabaskolla. Suolaa lisätään vain
hyppysellinen
Keittoa voi syödä mielen mukaan nälkään.
Tämä on ns. taikakeitto mitä enemmän syöt sitä
enemmän laihdut.

Ohjeet jokaiselle 7: päivälle.

1 pv Vain keittoa paljon! Yksi hedelmä.( ei
banaani ) Juo paljon vettä tai sokeroimattomia
hedelmämehuja.
2 pv Keittoa, vihreitä vihanneksia mielen
mukan (parsakaalia,hapankaalia,kurkkua,
salaattia, kesäkurpitsaa,(ei
papuja ,herneitä,avokadoa. Ei hedelmiä eikä
mehuja ollenkaan ). Illalla voi syödä ison
uuniperunan voilla.
3 pv Keittoa, hedelmiä, vihanneksia mielen
mukaan. Ei perunoita.
Paino on pudonnut 2-3 kg.
4 pv Keittoa, 3 banaania, rasvatonta maitoa
tai luonnonyugurttia vaikka kuinka paljon.
5 pv Keittoa, ( keittoa ainakin kerran
päivässä)250-300 g raavaan lihaa, 6 tomaattia.
Juotava 6-8
lasillista vettä, kuona-aineiden poisto lähtee
nyt liikkeelle.
6 pv Keittoa, ( keittoa ainakin kerran
päivässä ) 2-3 pihviä ja vihanneksia. Ei perunaa.
7 pv Keittoa, ( keittoa ainakin kerran
päivässä) Kokojyväriisiä, vihanneksia, ja
sokeroimattomia hedelmämehuja.

Kiellettyä dieetin aikana: Leipä, alkoholi,
kaikki hiilihappojuomat sokerilla,
kahvi,tee. Hedelmämehua ilman sokeria voi
juoda.
Dieetin jälkeen ei alkoholia 24 tuntiin.
Ummetukseen lesettä, sekä pellavansiemeniä jos
tarvetta ilmenee.
Onnea yritykseen, kokeileppa tätä reseptiä.

hmm..ei kuulosta edes kovin vaikeelta..
Ootko koskaan kokeillu? toimiiko? Mahto tulla
kilot äkkiä takasi..