Millä sais reidet ja pepun kiinteemmäks? En
välitä kuntosaleista...Kertokaa fiksut ihmiset?
Oon kyllä muuten tosi laiha, mutta nämä osat
kropastani ovat vähän levahtaneet.
välitä kuntosaleista...Kertokaa fiksut ihmiset?
Oon kyllä muuten tosi laiha, mutta nämä osat
kropastani ovat vähän levahtaneet.
Vastaukset 11
Vanhimmat
Eikös tuo pyöräily ole aika tehokasta, joko
pyörällä, kuntopyörällä tai jalat ilmassa
lattialla... rullaluistelu saattaisi kasvattaa
liikaa lihaksia, mutta sekin on hyvä tapa.
Kävelykin on varmasti tehokasta.
riisien ja pastojen syöntiä...
ja liikaa autossa istumista...
Onko riisi ja pasta tässä asiassa pahasta?
Selittäkää tyhmälle...
Lukekaa kirja "Syön hyvin ja siksi laihdun" ja
tiedätte, miksi pasta ja riisi ( peruna) ovat
pahasta.
Työkaveri laihtui 25 kiloa lukemalla ens alkuun
kirjan. Luin sen itsekin ja tiedän, mitä suuhun
PITÄISI pistää ja miten... Hyvää kevättä!
Kirja maksaa n. 45mk tai kirjastosta tietenkin!)
Tämä lienee niitä hiilareita protskuja. Niiden
kanssa täytyy miettiä vähän ja ilmeisesti tämä
suositeltu kirjakin kertoo just niistä.
Veden juonti on kuitenkin yksi tärkeimmistä
jutuista, koska se pitää aineenvaihdunnan
kunnossa ja samalla estää niiden rasvojen
kasaantumista kroppaan.
Mä en ainakaan halua enään lukea kirjoja
syömisestä, tai liikkumisesta. Aloitin
kerran "Kävellen kuntoon" oppaan ja jo toisessa
luvussa käveleminen oli niin hankalaa, että ei
huvittanut edes aloittaa!
Olen itsekin erittäin hoikka, mut takamukseni
ei!!! Olisin siis itsekin innokas kuulemaan miten
saisin vähän kiinteytettyä. Nyt olen kuukauden
ajan tehnyt pakaraliikkeitä. Esim. ollut
kontallani lattialla ja nostellut jalkojani kohti
kattoa yms.
Toisessa samanaiheisessa keskustelussa kaikki
vihjailivat ettei toivoa muutokseen juurikaan ole
AUTTAKAA!!! HALUAN KESÄKUNTOOOOOOON!
Mä haluun mun reisistä eroon, ne näyttää
koomisilta kun muuten olen normaalikokonen mut
reidet on KAUHEET! TAHDON HYVIÄ VINKKEJÄ.
Oon aika laiska joten ei mitään pyöräily
vinkkejä, tack. Oon kokeillu
omenaviinietikkaa...ei toimi.Pyöräily...ei
toimi.Paljonkohan maksais jossain
kauneshoitolassa ongelman selvittäminen...
En uskalla rannalle kesällä..
Laittakaa nyt ihmiset hyviä neuvoja ja auttakaa
meitä "ei luikkuperseitä!!"
Ärsyttää aivan kamalasti kun kaikki läski ja ihra
kerääntyy reisiin,, KUVOTTAVAA!!
Onko puolituntia per päivä jumppaliikeitä liian
vähän vai täytyykö kiduttaa itseään vähintään
tunnin verran?
Älkääkä aloittako sitä ei sillä pepun koolla
mitään väliä ole, koska mulle sil ainaki on välii
ja näistä viesteistä päätellen monelle muullekkin!
Et heippa vaan kaikille!
Mulla oli sama ongelma, joka ei tosiaan oo kovin
harvinainen naisilla eli kaikki ylimääränen oli
reisissä ja takapuolessa.Alotin salilla käynnin
noin kolme vuotta sitten ja lisäksi kävelen ja
jumppaan väh.joka toinen ilta.Nyt vasta alan olla
tyytyväinen tuloksiin ja aion jatkaa samaa rataa.
Ei kuukausi tai pari mitään auta, liikunnan
ja ruokavalion pitää olla elämäntapa.Väliaikainen
laihdutus tai liikunnan harrastaminen ei pitemmän
päälle auta.Liikunnan pitää olla jatkuvaa,
tietysti liikunnan muotoja voi vaihdella.
piri kuuri kyllä pistää vartalon kuntoon..pari
päivääki jo vähän..heh heh..mut tosi se kyllä on.
en vaa suosittele niille, jotka ei ennen oo
kokeillu.
Ei oo piri auttanu mun läskeihin,
katos, kun sitä läskiä on vaan yhdessä paikassa,
ni se ei lähe ei kulumallakaan.Jos pirikuurin
vetää ni koko olemus pienenee mut silti pullottaa
väärästä paikasta eli perse ja reidet on
suhteettoman isoja muuhun nähden.
Ikävä kyllä olen käyttänyt piriä mutta siitä
ajasta on selvitty hengissä, joskin ei
"kokonaisena" ihmisenä...
Et sulle varotuksen sana, älä pelleile huumeiden
kanssa!