Moro!
Olen kuullut että ohjelmaa pitäs vaihdella.
Mitä tällä tarkoitetaan? Muutellaanko sarja/Toisto määriä tyyliin; peruskunto massa ja voima...
Vai aivan eriliikkeet? Kuitenkin kaikissa ohjelmissa on ne samat penkki kyykky yms.
Olen kuullut että ohjelmaa pitäs vaihdella.
Mitä tällä tarkoitetaan? Muutellaanko sarja/Toisto määriä tyyliin; peruskunto massa ja voima...
Vai aivan eriliikkeet? Kuitenkin kaikissa ohjelmissa on ne samat penkki kyykky yms.
Vastaukset 1
Vanhimmat
Ohjelmaa kannattaa vaihtaa silloin kun ei enää tule kehitystä.
Sanoisin mieluummin niin että monet salinkävijät eivät kehity koska samaa ohjelmaa ei viitsitä tehdä säännöllisesti tarpeeksi kauan.