Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    taidan onnistua

    suunittelin itselleni paivän ruuat ja laskin
    niiden kalorit siten että pitäisi lähteä kilo
    viikossa ja olen noudattanut sitä nyt viikon ja
    on hyvin toiminut! lähti itseasiassa vähän
    enemmänkin!´en ole ylipainoinen mutta haluan
    saada muutamun kilon pois heinäkuulle! perustuuko
    painonvartioiden ohjelma siihen että kuluttaa
    enemmän kuin syö?
    1283
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 1

    Vanhimmat

    että kun syö vähemmän, kun kuluttaa, niin silloin
    laihtuu. Parin-kolmen ekan viikon aikana on myös
    luonnollista, että paino lähtee vähän reilummin
    laskuun, mutta sitten tuleekin stoppi! Silloin ei
    sit auta antaa periksi, vaan jatkaa samalla
    linjalla, jolloin painon lasku jatkuu, mutta
    hieman hitaammin.
    Pääasia on, että syöt monipuolisesti, vaikka
    ruuan määrää olet vähentänytkin ja valitse aina
    vähärasvaisia vaihtoehtoja. Pari litraa pelkkää
    vettä päivässä auttaa nälän tunteeseen ja
    puhdistaa elimistöö. Liikunta tietysti polttaa
    kaloreita ja kiihdyttää aineenvaihduntaa.
    Rasvanpolttoo ajatellen kannattaa kuitenkin
    laskea oma rasvanpolttosykkeensä, ettei liiku
    liian kovaa tai sitten liian hiljaa.

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    piia kirjoitti:

    suunittelin itselleni paivän ruuat ja laskin
    niiden kalorit siten että pitäisi lähteä kilo
    viikossa ja olen noudattanut sitä nyt viikon ja
    on hyvin toiminut! lähti itseasiassa vähän
    enemmänkin!´en ole ylipainoinen mutta haluan
    saada muutamun kilon pois heinäkuulle! perustuuko
    painonvartioiden ohjelma siihen että kuluttaa
    enemmän kuin syö?

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu