Kun tätä palstaa lukee huomaa, että monet asettavat itselleen todella tiukkoja tavoitteita jotka täytyy saavuttaa todella lyhyessä ajassa.
Kun itse aloitin (jouduin) laihdutuskuurin, ajattelin että "jes, nyt äkkiä kilot pois".
Sorruin ihme dietteihin, ja tein sitä samaa mitä muutkin tekivät. Lähtihän niitä kiloja, mutta kunto huononi ja kilotkin palasivat.
Sitten huomasinkin että olin tehnyt turhaa työtä -> ihmedieteillä et pysyvästi laihdu.
Otin itseäni niskasta kiinni ja aloitin muutokset pikkuhiljaa. Vaihdoin käyttämäni tuotteet kevyempiin, makeiset hedelmiin ja lisäsin mukavasti liikuntaa ja kappas! Pysyviä tuloksia tuli hitaasti, mutta varmasti!
Nykyää laihdutus on aika pitkälti kiinni omasta itsestäsi. Kaupasta saa kevytherkkuja, jopa sipsitkin ovat light versiona, juustoista ja muista elintarvikkeista puhumattakaan.
Toivon Teille kaikille onnea "urakkaan", isompaan ja pienempään ja erittäin aurinkoista kesää Teille kaikille :)
Kun itse aloitin (jouduin) laihdutuskuurin, ajattelin että "jes, nyt äkkiä kilot pois".
Sorruin ihme dietteihin, ja tein sitä samaa mitä muutkin tekivät. Lähtihän niitä kiloja, mutta kunto huononi ja kilotkin palasivat.
Sitten huomasinkin että olin tehnyt turhaa työtä -> ihmedieteillä et pysyvästi laihdu.
Otin itseäni niskasta kiinni ja aloitin muutokset pikkuhiljaa. Vaihdoin käyttämäni tuotteet kevyempiin, makeiset hedelmiin ja lisäsin mukavasti liikuntaa ja kappas! Pysyviä tuloksia tuli hitaasti, mutta varmasti!
Nykyää laihdutus on aika pitkälti kiinni omasta itsestäsi. Kaupasta saa kevytherkkuja, jopa sipsitkin ovat light versiona, juustoista ja muista elintarvikkeista puhumattakaan.
Toivon Teille kaikille onnea "urakkaan", isompaan ja pienempään ja erittäin aurinkoista kesää Teille kaikille :)
Vastaukset 4
Vanhimmat
nuo lightsipsit ei kyllä paljon kevyempiä ole kuin tavalliset.
enmpä nyt nii sanois..
se on kyllä paljon ihmisen kropataki kiinni!
itse laihdutin 5-6kk 18kg
ja vaikka on kolme päivääki mässäilty nii eipä kiloja oo karissu takas..samoissa mitoissa mennää ja hyvä näin!
toiset lihoo helpommin ku toiset!
Olen kanssasi samoilla linjoilla. Hiljaa hyvä tulee! Ihmedieetit EI TOIMI!!! Itse olen saanut 10kg pois muuttamalla ruokailutottumuksia. Se ei ole elämänlaadusta pois,uskokaa. Syön aivan kuten ennenkin,(siis yhtä paljon),mutta vaihdoin makkaran ja juustot salaatteihin ja hedelmiin. Tällainen "dieetti" ei pudota painoa hetkessä,mutta mietin,että olen ollut lihava 40v,ei ne kilot tullu kahdessa viikossa. Siis ei lähdekään siinä ajassa. Siis malttia,rakkaat kanssalaihduttajat. Me onnistumme kyllä!
Siis siinä mielessä eri mieltä ettei minulla ole pudonnut paino vähitellen liikuntaa lisäämällä ja vaihtamalla kevyt-tuotteisiin vaan ihan älyttömän vähällä energialla selviytyminen.
Olen yrittänyt pudottaa painoani jo noin vuoden verran ja on siitä 17 kiloa lähtenytkin, mutta ei suinkaan sillä, että olisin syönyt jollain 500:n kalorivajeella ja lisännyt liikuntaa.
Ainut tapa millä saan viisarin menemään alaspäin on syödä aivan helvetillisen vähän, sorry tuo kirosana, mutta se hiukan ottaa kupoliin. Päivittäinen kulutukseni on n. 3000:n luokkaa ja kun haluan pudottaa painoani niin syön n. 500-1000 kaloria päivässä. Kaikki puhuu säästöliekistä ja muista systeemeistä, mutta minun elimistöni vain on tällainen. Ei hauskaa, mutta näillä mennään.