Minne kaikki satasen siskot ovat hävinneet? Ei kai teille käynyt niin, että innostus lopahti heti alkuunsa?
Koettakaa nyt tsempata kaikki mukana olijat. Kun luin ensimmäisiä juttuja, väkeä oli pilvin pimein lähdössä mukaan ja nyt ei näy eikä kuulu ketään.
Ovatko kaikki jo kesälaitumilla ja lomilla, pois netin äärestä?
Itsellä menee tasaista tahtia paino alaspäin, kuten on tehnyt koko tämän vuoden. Kohta on miinus 20 kasasssa ja olen onnellinen tyttö:)
Elämäntapamuutos jatkuu koko kesän ja siitä eteenpäin, siis loppuelämäni olisi tarkoitus vetää tätä ja pysyä terveenä, työkykyisenä ja elämänilosena.
Koettakaa nyt tsempata kaikki mukana olijat. Kun luin ensimmäisiä juttuja, väkeä oli pilvin pimein lähdössä mukaan ja nyt ei näy eikä kuulu ketään.
Ovatko kaikki jo kesälaitumilla ja lomilla, pois netin äärestä?
Itsellä menee tasaista tahtia paino alaspäin, kuten on tehnyt koko tämän vuoden. Kohta on miinus 20 kasasssa ja olen onnellinen tyttö:)
Elämäntapamuutos jatkuu koko kesän ja siitä eteenpäin, siis loppuelämäni olisi tarkoitus vetää tätä ja pysyä terveenä, työkykyisenä ja elämänilosena.
Vastaukset 4
Vanhimmat
Ehkä ne muut siskot on tehny perinteisen eli repsahtanu. "On niin kuumakin ja on toi loma ja grillikausi ja jätskikausi" jne.
Elämäntapamuutos onkin se sana jota täällä liian harvoin näkee. Puhutaan vaan dieeteistä ja se kuulostaa niin väliaikaiselta, ikäänkuin sen jälkeen kannattais taas mässätä kilot takas...
Joo. Huomasin saman asian. Eka oli ihan innokasta porukkaa, mut nyt ei kuulu kenestäkään mitään... Vai joko ootte laihtuneet olemattomiin ;)
No, joka tapauksessa, toivottavasti kaikilla on kuri pitänyt, vaikka ei ehkä olekkaan aikaa tänne kirjoitella...
Kerron kuiten nyt itsestäni, koska olen jo ylpeä itsestäni. Aloitin siis huhtikuun alussa ja tänään oli painosta kadonnut 9kg! Hitto, ett tuntuu hyvältä. BMI on laskenu muutaman pykälän, mut vielä on paljon matkaa. Nyt olen siinä tilanteessa, missä olin kolmisen vuotta sitten eli kiloja on 98. Sit kun tuosta putoaa vielä sellaset 20kiloo ajan myötä, niin alan oleen aika tyytyväinen. Toki siitäkin ois vielä 10kg matkaa ihannepainoon (oon noin 167cm).
Painon putoamisen huomaa nyt lähinnä vasta kasvoista ja mahan ympäryksestä. Vappuna ostin välietappifarkut, joista ei silloin menny vetoketju senttiäkään kiinni ja tänään pidin niitä housuja eka kertaa. Vielä kyllä kertyi "uimarengasta" housujen vyötärön päälle :/
Vaikeinta on ollut iltaisin hillitä makean himoa. Aika monesti olen käynyt kaapeille kurkkimassa mitä hyvää löytyisi, mutta olen pysynyt vahvana :) Palkitsevinta on ollut löytää kaapista vaatteita, joita ei ole pystynyt aikoihin pitämään, ja nyt ne menee jo päälle. Itsetunto on noussut jo kohisten ja olo tuntuu kevyemmältä.
Osan aterioista olen edelleen korvannut Nutrileteillä ja olen huomannut, että niitten voimalla pärjään pitkälle. Ei tule sellaista yhtäkkistä nälkää tai heikotusta, johon pitäisi äkkiä käydä ostamassa suklaapatukka, jotta jaksaa.
Vaikka en ole ennen ollutkaan satasen siskojen kerhossa kirjoittelemassa, niin kuulunut olen kilojeni puolesta - 1.1.2007 aloitus 112 kg!
Nyt kesällä harvemmin täällä, kun netti ei edes joka päivä päällä ja ulkona on niin ihanaa!
Paino tänä aamuna 94,6 kg eli pudotus 17,4 kg vuoden alusta. Paino tosin heittelee helposti kilonkin vuorokaudessa näin keski-iässä. En panosta juurikaan painon pudottamiseen nyt kesällä, haluan ihon kiinteytyvän mielummin: jenkkakahva ja allit ja heltta jo kaipaavat viritystä!
Ja minähän en luovuta...tavoiteita olen siirtänyt, mutta lopputulosta en! Täällä aina mukava piipahtaa ideoita hakemassa ja kuulumisia kuulemassa!
Hyvä että sinäkin luit tämän ja tsemmppiä meille!
Löytyy täältä yksi "sisko" lisää:)
Olen ollut 1200-1500kcal dieetillä nyt 20 päivää. Vaakaa minulla ei vielä ole, joten painoani en tiedä. Huomasin kuitenkin eräistä alushousuista, että joitain kiloja on karissut. Ostin "vahingossa" liian pienet alkkarit ja nyt pari päivää sitten ne mahtuivat jalkaan erittäin hyvin.
Dieetilläni olen pitänyt n.kerran viikossa herkkupäivän. kolme kertaa on kalorimäärä noussut yli 2000kcal.
Keskiarvoni on ollut kuitenkin n.1400kcal. Kirjoitan kaikki syömiset ja juomiset ylös josta on helppo tarkistaa, paljonko sitä syö.
yhden mehujään syön joka päivä. Se on todella vähäinen annos verrattuna entiseen ruokavaliooni joka koostui lähinnä jäätelöstä, suklaasta, karkeista ja sokerisista limuista sekä pizzasta, lihapiirakoista ja isoista annoksista kotiruuasta.
Tuo mehujää sisältää 70-100kcal ja auttaa minua pitämään makeanhimon kurissa. Ei edes tee mieli suklaata eikä karkkia.
Vaa'alla olisi kiva käydä, jotta näkisi kuinka uusi elämäntapa on auttanut. Liikkumaan en ole vieläkään päässyt vaikka onkin ollut upeat ilmat. Kyllä se tästä vielä lähtee:)
Älkääs siskot luovuttako! Meillä on paljon tekemistä kilojen kuriin saamisessa, mutta silti ei saa antaa periksi.
Toivottavasti olette vaan kirmaamassa uuden kesäkroppanne kanssa niityllä ettekä siksi pääse tänne kirjoittelemaan:)
aurinkoista juhannusta kaikille ja muistakaapa nauttia siitä (kunhan ette jää sille tielle)!! :D