voiko kuiduista olla haittaa?
olen alkanut syömään tosi paljon kuitua
(kuitumurot, kuitumehu, hedelmät, marjat,
kasvikset, näkkäri, ruisleipä...)
aineenvaihdunta toimii todella hyvin(juon paljon
vettä!!)
liikun aika paljon päivittäin, mutta tämä
kuitujen "ylensyönti"; onko siitä haittaa??
olen alkanut syömään tosi paljon kuitua
(kuitumurot, kuitumehu, hedelmät, marjat,
kasvikset, näkkäri, ruisleipä...)
aineenvaihdunta toimii todella hyvin(juon paljon
vettä!!)
liikun aika paljon päivittäin, mutta tämä
kuitujen "ylensyönti"; onko siitä haittaa??
Vastaukset 1
Vanhimmat
Mulle se on välillä aiheuttanu mahavaivoja:
ilmavaivoja ja löysiä ulosteita. Mutta ei sen
silti vaarallista pitäis olla, jos syö paljon
kuituja! On vaan hyvä, ku ruuansulatus toimii.
Kuitu ehkäsee mm.suolistosyöpää! Muista vaan
juoda paljon.