Olen viimeisen vuoden aikana laihtunu n.12kg(nyt
157cm/47kg).
Vyötärö ei kuitenkaan tunnu kaventuvan, vaan
sinnittelee siinä 68-70cm välillä vuorokaudenajan
mukaan.Vatsalihasliikkeitä oon tehny, mut ei ne
auta.
Antakaa nyt osaavammat vinkkiä tähän. Parista
pyllyn kiinteytysvinkistä oisin myös kiitollinen.
157cm/47kg).
Vyötärö ei kuitenkaan tunnu kaventuvan, vaan
sinnittelee siinä 68-70cm välillä vuorokaudenajan
mukaan.Vatsalihasliikkeitä oon tehny, mut ei ne
auta.
Antakaa nyt osaavammat vinkkiä tähän. Parista
pyllyn kiinteytysvinkistä oisin myös kiitollinen.
Vastaukset 2
Vanhimmat
Nii, siinä pyllynkiinteytystä! ;)
Tee vinottaisia vatsalihaksia, ne kaventaa
vyötäröä, "tavalliset" on aika tyhjän kanssa...