Mitä luulette / tiedätte, auttaako pyöräily
saamaan lihakset (lue hävittämään sellulittia)
takapuoleen ja reisiin tehokkaasti. Onko siis
hyötyä, että teen vähintään joka toinen päivä
tunnin lenkin? Ja kuinka nopeasti tuloksia tulee
jos tulee?
saamaan lihakset (lue hävittämään sellulittia)
takapuoleen ja reisiin tehokkaasti. Onko siis
hyötyä, että teen vähintään joka toinen päivä
tunnin lenkin? Ja kuinka nopeasti tuloksia tulee
jos tulee?
Vastaukset 3
Vanhimmat
Tai selluliittiin taitaa olla muita hoitoja
(vesi, säännöllinen likunta, oikea ruokavalio)
mutta varmasti hoikistuu peppu! Ja jalkalihakset
vahvistuu, mutta eivät suurene niin kuin
rullaluistellessa.
Sellulitti johtuu ihon alla olevasta rasvasta
jossa soluissa ei kierrä veri.
Ainut tapa saada selluri pois on polttaa rasva
liikunnalla ja ruokavaliolla sekä kasvattaa
lihaksia kyseisiin paikkoihin jolloin ihon
alainen verenkierto paranee.
Mutta jos syö liikaa hiilihydraatteja kulutukseen
nähden ja liian vähan proteiinia niin tulosta
vaikea saada.
Pyöräily,puntti reenit jaloille ja koko kropalle
ja proteiinia niin ompa kauniit jalat,muttei
päivässä vaan pitkäjänteisellä työllä!!!
muista että keskityt kestovoimaa lisäävään
harjoitteluun(15 toistoa tai enemmän) salilla,
ettei reisien lihasmassa kasva kohtuuttomasti..