Laihduttelin

Hei

En tiedä millanen tavote sulla on, mutta 3 kuukautta ja 6 kiloa kuulostaa ihan mukavalta puotustahilta.

Jokaisella pitkän tähtäimen laihduttajalla motivaatio jossain vaiheessa lässähtää,niin itsellänikin.

Istahin sitten ihan pöyän ääreen miettiin ,että mikä dieetissä nyt sitten tökkii. Onko ruokavalio koko ajan sama, puurranko samaa lenkkipolkua illasta toiseen, puenko aina ne samat verkkarit ja samat tennarit päälle kuin dieetin alussa. Onko ihmissuhteeni muutuneet,olenko saanut kommentteja laihdutuksestasi,millaisia kommentteja jne. Minun yksinpuheluni oli piiiiitkä. Ajattelin nimittäin ihan rehellisesti,että pihkura soikoon en enää välitä,en jaksa olokoot....mutta mutta....
Minun terveyteni olisi pettänyt lopullisesti puolen vuoden sisään! Se oli se lopullinen pointti joka sai jatkamaan.

Tästä yksinpuhelusta toinnuttuani marssin kuntosalille, otin ohjaajaan katsekontaktin ja latasin tiskiin,että nyt pitäs tehä jotain. Ja siitä se motivaatio lähtikin sitten kasvamaan ja kohta olen vuoden puurtanut ja puurran varmaan viell seuraavanki vuoden. Sain ohjaajakseni ihmisen, joka on kuin minulle luotu. Ei sellasta asiaa ole mitä en vois kysyä. Hän kannustaa koko ajan ja on saanut minut nauttimaan liikunnasta muutenkin.

Sinulle suosittelen motivaation hakua ihan pienistä asioista ens alkuun. Ostappa uudet tennarit,ja varmaan saat jo ostaa kokoa pienenmmät verkkaritkin! Käännäytä tuttu lenkkireitti nurinpäin tai vaiha ihan lenkkipaikkaa kokonaan. Tutki ruokia mitä syöt,voitko niihin tehdä muutoksia.