Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Pömppämaha...

    Mul on sellanen ongelma et on pömppämaha.Liikun
    paljon 4-5krt viikossa ja treenaan
    vatsalihaksiakin paljon mut silti on vaan se
    pömppämmaha,muuten oon Ok.Mut se vatsa häirittee
    mua joten miten san sen pois?Oon 14wee.
    3629
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 3

    Vanhimmat

    Eihän sulla ole laktoosiongelmaa tai keliakiaa
    tms.? Usein pömppö tulee ihan
    ruoansulatusvaikeuksistakin, siitä miten ruoka-
    aineita esimerkiksi yhdistelee, miten syö
    (rauhallista vai stressaavaa ruokailua), milloin
    syö jne.

    Mulla oli joskus sama ongelma, kunnes kiinnitin
    em. seikkoihin huomiota ja korjasin selvästi
    ongelmalliset jutut.

    Eikä pömpötä.

    Äänestä

    • No kesäsin mul on suht´koht hyvä ruokavalio,en
      syö heti kun herään,syön rauhallisesti.Kunnon
      ruokaa ja jne...Mut talvisin aamupalaa jää
      vähiin,koulussa en syö,sit syön jotain kevyttä
      kun pääsen himaan ja lähen harkkoihin ja himaan
      kun tuun nii iltapalaa..,Olis kyllä parantamisen
      varaa siinaä sarakkeessa...

      Äänestä

    Luin jostain kesän Kunto lehdestä että joillakin
    on pömppövatsa vaikka olisivat muuten hoikkia ja
    että se johtuu niistä kolmansista
    vatsalihasryhmistä (poikittaiset) joita on hyvin
    vaikea jumpata. Yleensähän vatsajumpat
    vaikuttavat pitkittäisiin ja vinoihin
    vatsalihaksiin, mutta nyt on keksitty että
    kaikkien näiden alla on vielä poikittaiset
    vatsalihakset. Juuri näiden lihasten kunto
    vaikuttaa siihen, että vatsa ei pysy "ryhdissään".

    Lehden jutun mukaan "löydät" nämä kolmannet
    vatsalihakset, kun sanot ääneen reippaasti TSAHHH.
    Huomaatko että vatsasi "vetäytyy" silloin
    selkärankaan päin? En valitettavasi muista että
    mitä jumppia siihen suositeltiin....

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    joo kirjoitti:

    Mul on sellanen ongelma et on pömppämaha.Liikun
    paljon 4-5krt viikossa ja treenaan
    vatsalihaksiakin paljon mut silti on vaan se
    pömppämmaha,muuten oon Ok.Mut se vatsa häirittee
    mua joten miten san sen pois?Oon 14wee.

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu