kaipaisin neuvoja puuron ja leivän suhteen.olen allerginen kauralle ja rukiille,vaikka söisin niitä karkkipäivänäkin,niin hyviä ovat.oikein sydäntä riipaisee ottaa vaaleaa leipää kun vieressä olisi ruista.
ELI mikä leipä ja puuro kävisi laihduttajalle(tai ennemminkin yritän ylläpitää tätä painoa ja ehkä tiputtaakin yhden).joku mikä olisi täysjyvää ja terveellistä ja täyttävää,EI VALKOISIA LEIPÄMÖSSÖJÄ YÖK.saisi myös maistua hyvälle.näköjään kaikissa täysjyväleivissä käytetään joko ruista tai kauraa tai molempia.en syö puuroakaan enää koska vihaan vehnäpuuroa.
help.
ELI mikä leipä ja puuro kävisi laihduttajalle(tai ennemminkin yritän ylläpitää tätä painoa ja ehkä tiputtaakin yhden).joku mikä olisi täysjyvää ja terveellistä ja täyttävää,EI VALKOISIA LEIPÄMÖSSÖJÄ YÖK.saisi myös maistua hyvälle.näköjään kaikissa täysjyväleivissä käytetään joko ruista tai kauraa tai molempia.en syö puuroakaan enää koska vihaan vehnäpuuroa.
help.
Vastaukset 3
Vanhimmat
Kokeile noita hieman vieraampia viljoja kuten quinoa, speltti ja mikäs se kolmas olikaan. Noista se leipä on tehtävä itse, mutta hyvää tulee jos jaksaa väsätä. Itse syön vaaleaa leipää mutta syön vähän. Kauraa siedän mutta ruista en ollenkaan. Hassua on kuitenkin se että näkkärissä siedän ruistakin. Oletko kokeillut? Minulla vain se 'tuore' ruisleipä aiheuttaa oireita, näkkileipä ei.
tummaa leipää, joka ei sisällä ruista eikä kauraa, eikä vehnääkään tietysti. Katso kaupan pakastealtaasta.
Tattarihiutaleista tulee oikein hyvää puuroa ja itse olen tehnyt niistä myös rieskoja. Tattarin ravintoarvo on hyvä ja siinä on kivasti kuitua.