Olen light-cokis dieetillä! Ennen kisakautta juon
päivittäin light-cokista about 2 litraa ja syön
kerran päivässä noin 1,5 dl riisiä tai
makaroonia, sekä yhden kanan rintapalan tai vähän
jauhelihakastiketta... Lisäksi
yleisvitamiinivalmiste, kuituvalmiste & kromi,
magnesium ja c-vitamiini kuuluvat päiväruokaan.
Voin taata että tehoaa! Eikä näläntunnetta,
koska hiilihappo turvottaa vatsan kylläisen
oloiseksi! Toimisi varmaan myös vichyveden kanssa
ja olisi terveellisempääkin.
Paino tippunut 17.8. 86,4 kg -> 9.8. 82,4kg ja
joka päivä lähtee melkein 0,5kg.
Lisäksi kovat treenit 4 krt viikossa ja juoksua
päälle, niin takaan että paino putoaa.
päivittäin light-cokista about 2 litraa ja syön
kerran päivässä noin 1,5 dl riisiä tai
makaroonia, sekä yhden kanan rintapalan tai vähän
jauhelihakastiketta... Lisäksi
yleisvitamiinivalmiste, kuituvalmiste & kromi,
magnesium ja c-vitamiini kuuluvat päiväruokaan.
Voin taata että tehoaa! Eikä näläntunnetta,
koska hiilihappo turvottaa vatsan kylläisen
oloiseksi! Toimisi varmaan myös vichyveden kanssa
ja olisi terveellisempääkin.
Paino tippunut 17.8. 86,4 kg -> 9.8. 82,4kg ja
joka päivä lähtee melkein 0,5kg.
Lisäksi kovat treenit 4 krt viikossa ja juoksua
päälle, niin takaan että paino putoaa.
Vastaukset 13
Vanhimmat
no minulla on lähtenyt 1 viikossa 8kg pois ja en
ole syönyt lähes mitään, eli kyllä tämä tepsii
minun mielestäni paremmin!
Kokeiltu on, mutta kun pitäis treenata samalla.
Jos vallan jättää syömättä tulee pää kipeäksi,
hitto vieköön.
eli olet vain 3 päivää syömättä, vedät sitte
vaikka 4:ntenä päivänä makkaraperunat, ja kyllä
silti lähtee painoa... eikä kerkee pää tulemaan
kipeeksi... kävin just vetämäs makkaraperunat,
aika rankasti on maha täynnä ku ei viikko syöny
Testaan kyllä jos kiloja alkaa taas kertymään.
Tosin makkaraperunat ei ollut ensimmäisenä
mielessä...
no mikäs sitten on ensinmäisenä mielessä? olis
kiva tietää ;) no paljonkos nyt herralta löytyy
pituutta/painoa?
Eli pituus 175cm
paino tänä aamuna 82,4kg
vyötärönympärys 79cm
rintakehä 122cm
Jotta.
Mut kaikki läski pitäis saada pois, aika hyvin jo
on lähtenytkin.
"17.8. 86,4 kg -> 9.8. 82,4kg"
eikös 17.8 oo vasta ens viikolla?
..no en varmaan ymmärtäny tota..
Eli 17.7. kas kun tuli virhe... Sori.
joo.. unohdin kysyä, et miten hampaat sopeutuu
tuollaiseen määrään cokista?
oon kuullut, että ne kärsisi aika lailla..
miten on?
...Siinä osasyy miksi ei saa jatkaa pitkään
dieettiä. Käytä vichyvettä niin hampaat säästyy,
jos niitä haluaa säästää (kukapa ei?).
Ja hampaiden pesun jälkeen (noin tunti - kaksi)
ei saa juoda cokista tai appelsiinimehua.
toimiiko tämä, vaikka ei olisi kuin ihan vähän(on
n. 5 kg)ylipainoa pudotettavana...tahtoo nopeita
tuloksia!!
...Oli noin 7kg liikaa.. omasta mielestä. Nyt
olen hetken luistanut joten tuloksia ei ole
tullut... Kyllä varmasti toimii, siis
hiilihappojuoma täyttää vatsan ja näläntunne
häviää, joten syö vähemmän. Kun juo ruuankin
kanssa niin ei tule syötyä niin paljon.
Paino oli tänä aamuna *taas* vähän noussut, ollen
80,4kg.
Mutta tänään homma jatkuu, eli light cokista
on "riittävästi" kotona ja olen varannut myös
hedelmiä, kunnon lihaa ja täysjyväleipää
kotiin... Pari päivää pärjää taas, täytyy vaan
yrittää syödä monipuolisesti (vaikka syö vähän)!
Eli syöt kuitenkin muutakin kuin pelkkiä
vitamiinipillereitä? Mitä, kuinka paljon ja mihin
aikaan? Olet saanut kiinnostumaan asiasta.
Pitäisi saada nopeasti noin 5 - 7 kg pois. Olen
yrittänyt juoda paljon vettä, mutta ei pysty
juomaan niin paljon, että nälkä häviäisi.