Oluessa gli - indeksi 110 eli enemmän kuin sokerissa. Mutta, entäs lightin siiderissä ?? Kiinnostaa ? Kaloreita on oluessa ja lightin siiderissä yhtä paljon (muutama ehken vähemmän, mutta samaa sarjaa). Onko siis sama kumpaa latkii menemään ?
SIIDERI LIGHT ?
minä vain
51094
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 5
Vanhimmat
Mikä on gli-indeksi?
Glykeeminen indeksi, kirjoitinohan oikein. Alhaiset arvot ovat hyvät ja korkeat ovat pahat. Kai tuosta kerrotaan jossain. Arvelin, jotta lightin siideriä olisi parempi ottaa ja kuivaa valkkaria, punaviiniä.Ei viinaa eikä olutta tai siideriä tai likööriä, joissa on paljon valkoista sokeria.
eli GI.
Oluessa on maltoosia, jonka GI on 110. Maltoosi on kahdesta glukoosimolekyylistä koostuva disakkaridi.
Sakkaroosi koostuu glukoosi- ja fruktoosimolekyyleistä ja sen GI on 75. Se on siis alempi, koska fruktoosilla on alhainen GI.
Light siidereissä ei taida edes olla sokeria, ehkä makeutusaineita ja jotain aspartaamia. Viinit on paras vaihtoehto.
On eläminen aikamoista tiedettä nykyään.
Syödään ja juodaan indeksejä.
Tällä palstalla käyn välillä kurkkaamassa uteliaisuuttani , ja kummasti oma syömisen juomisen nautinto korostuu sen jälkeen kun näkee muiden analysoivan kaikkea niin tarkkaan :)
http://karppaus.info/forum/viewtopic.php?t=28194&sid=f86358ba0fdef2f138f2e7e1ee2f8958