Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Arkipäivän nutraus

    Onko kukaan onnistunut laihtumaan sillä tavalla, että nutraa arkipäivtä ja viikonloppuna syö kevyesti kalaa, kanaa ja vähärasvauista lihaa?

    Arki saattaisi onnistua kun työ rytmittää muutenkin, mutta viikonloput mökillä ei kyllä nutraukseen sovi. Kertoisitteko kokemuskia. Miten orjallisesti oletten noudattaneet?
    Kiitos!
    2558
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 2

    Vanhimmat

    Taatusti laihdut.

    Olen itse nutrannut enemmän tai vähemmän tarmokkaasti kuun alusta asti. Yleensä nutraan 2-4 päivää, minulla on suklaanutripusseja ja netistä ostettuja starttipaketin ruokia. Saan vaihdellen 600-800 kaloria päivässä. Sitten tulee aina päivä tai 3, jolloin ei inspiroi, olen mökillä, tapaan kavereita tms. ja syön normaalisti tai ehkä hiukan enemmänkin - olen käynyt mäkkärissä ja pizzalla...

    Huomaan kyllä vatsalaukkuni pienentyneen ja ruokahaluni vähentyneen. Yhä enemmän mieleni tekee salaatteja ja kasviksia. Painoa on pudonnut viitisen kiloa. Helppoa ja tuskatonta on ollut. Kesän ajattelin näin viettää ja syksyllä sitten pohtia miten jatkaa.

    Eli voin lämpimästi suositella ajatustasi, toimeksi siis vain!

    Äänestä

    • oon pudottanu painoa helmikkuusta 15 kg.
      Välillä täysnutraten,osanutraten,bilettäen ,krapulapäivinä pizzakin maistunut.

      Aamaiseksi osanutrauspäivinä juon pirtelön,päivällä syön patukan,16 aikoihin tavallista kotiruokaa,ja vielä 20 aikoihin ruisleipää iltapalaksi.

      Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    Peero kirjoitti:

    Onko kukaan onnistunut laihtumaan sillä tavalla, että nutraa arkipäivtä ja viikonloppuna syö kevyesti kalaa, kanaa ja vähärasvauista lihaa?

    Arki saattaisi onnistua kun työ rytmittää muutenkin, mutta viikonloput mökillä ei kyllä nutraukseen sovi. Kertoisitteko kokemuskia. Miten orjallisesti oletten noudattaneet?
    Kiitos!

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu