olen 17-vuotias, 170/70 ja haluaisin pudottaa
painoani n.10-15 kg.. vinkkejä??
painoani n.10-15 kg.. vinkkejä??
Turvaa tilisi vahvistamalla puhelinnumerosi. Voit silloin palauttaa unohtuneen salasanan tekstiviestillä.
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 2
Vanhimmat
Jätä karkit, sipsit, keksit YM. pois korvaten ne
terveellisellä ruualla. Syö säännöllisesti.
Päätä, että käyt väh. joka toinen päivä lenkillä.
Kun pääset vauhtiin niin innostuskin kasvaa ja se
alkaa sujua! Painonvartijat on tosi hyvä mutta
kallis paikka.
ethän sä hyvä ihminen ole edes lihava! Mä oon
10cm lyhyempi ja samanpainonen!