alavatsa pienenee kyllä helposti mutta millä saan myös ylävatsamakkaran pois? Se tuntuu olevan sitkeästi minussa kuin iilimato:) Vaikka laihdun ja rasva palaa,makkara on ja pysyy.
Ylävatsa
pienemmäksi
61020
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 6
Vanhimmat
treenattua myös ylvatsalihaksia. Eli kyynärpäät pallonpäälleja polvillaan. siittä sitten vaan rullaamaan jalat suoriksi irti lattiasta.
meinaatko että makkara katoaa jos saa siihen kohtaan isommat vatsalihakset? sitähän tuo meinaa.. toki pallolla paranee myös keskivartalon hallinta mutta ei se rasva siitä kyllä pala muutoinkun rasvaa polttavalla liikunnalla pikkuhiljaa
pälli. Tehoaa erittäin hyvin syviin vatsalihaksiin. Ítse ole mm. sillä treenannut ja täytyy sanoa että tyytyväinen olen nykyiseen pötsiini.
kyllä lihas varmasti kasvaa mutta se rasva lihaksen päältä ei pala ilman aerobista liikuntaa =)
Yksi syy "lihavuuteen" voi olla löysät vatsalöihakset, ei siis välttämättä pelkkää läskiä. JA hyvässä kunnossa oleva lihas edes auttaa rasvan palamista ko alueelta.
Jatka laihdutusta niin sekin viimeinen makkara häviää. Ei ole paikallista laihdutusta.
__________
Ilmainen ravinto- ja liikuntaohjelma laihdutukseen: http://uusialku.proboards53.com/