Kertokaahan kokemuksianne vesi- ja mehupaastosta,
etenkin paaston lopettamisesta. Miten kauan olisi
ihanteellista jatkaa raaka-ravinnolla jne..Miten
aineenvaihdunnan saa taas "hereille"?
etenkin paaston lopettamisesta. Miten kauan olisi
ihanteellista jatkaa raaka-ravinnolla jne..Miten
aineenvaihdunnan saa taas "hereille"?
Vastaukset 7
Vanhimmat
Hei!
Omat kokemukset: Ei vesipaastoa! Ei tuntunut
kovin terveelliseltä, eikä mukavalta. Mehupaastot
taas ovat todella miellyttäviä, kun tarkkaan
seuraa ohjeita.
Lopetus on oikeastaan paaston vaikein vaihe,
ainakin mulle. Pari päivää alle paastorajan
(n.400kcal) raakaravintoa, sitten normaalia mutta
kevyempää (ei ranskalaisia ja kyljyksiä!) pari
päivää. Tällöin ylittyy paastoraja ja
elimistö "herää". Ikävä kyllä niin nälkäkin. Olen
itse lipsahtanut monesti syöpöttelemään tässä
vaiheessa. Suosittelen silti paastoa kerran pari
vuodessa, mutta on muistettava ettei paasto ole
laihdutuskeino! Tämä juuri siitä syystä, että
elimistö on "säästöliekillä". Paino putoaa toki
muutaman kilon, mutta se on lähinnä nestettä,
koska ei syö suolaa...
Antakaapas ohjeita mehupaastoon. Kiitos.
Oletko kuullut kyseisestä paastosta. On todella
pätevä ja minun kohdallani on toiminut ainakin
ensimmäisellä kerralla. Olen kovin huono
sitoutumaan mihinkään.
Vaahterapalmusiirappia saa luontaistuotekaupasta
n. 260,oo mk/litra. Lisäksi vain sitruunamehua ja
cayennepippuria ripaus vettä. Tätä juodaan n. 9
pv ja kiloja lähtee n. 5-7, minulta lähti 7 kg,
josta takaisin tuli 3, muu on pysynyt poissa.
Luontaistuotekaupasta saa myös hyvän kirjasen
kyseisestä paastosta n. 30 mk.
Juoma ei ole mitenkään erityisen pahaa, sitruuna
maistuu voimakkaasti, ehkä voisi verrata simaan.
Olen nyt ollut kyseisellä paastolla n. 7 pv,
kerran olen lipsahtanut vähän syömään mutta
toivon, että pystyisin jatkossa hillitsemään
itseni paremmin.
Olisiko kenelläkään vinkkejä millä saisi himonsa
kuriin?
Monta litraa vaahterapalmusiirappia meni 9 pv:ssä?
Tehoaako todella.
Ps. olen kuullut jostain, että paaston yhteydessä
pitäisi ottaa peräruiske. (jotta suolikin
tyhjentyisi)
Pitääkö paikkaansa. (ei paljon kiinosta kyseisen
toimenpiteen suorittaminen)
...on joillekin tarpeellinen, koska muuten tulee
mm. päänsärkyä. Itseni ei onneksi ole enää
tarvinnut tehdä. Suosittelen kuitenkin
aloittelijoille.
pistää ruuansulatuksen mukavasti liikkeelle.
Pottuvoita, voisulaa ja pannulla tiristettyä
pekonia mukaan, lisäksi kermaista
tattikastiketta, snapsi ja punaviini sekä
konjakki/kahvi.
Unohtuu mukavasti paaston tuomat kärsimykset.
et kai satu asumaan lapinlahdella kun oli just
maanataina juttua mun kaverin kanssa joka asuu
siel et se ois alottamassa just ton mehupaaston
tai jonku
en kyllä suosittele kun itse oon kumminkin
terveen ruokavalion ihmisiä eli lihaa ja muuta
mitä sikäläiset lukiolaiset ei syö "hippejä" ku
ovat =)