Hei! Olen 161 cm ja painan 51 kg, siis puntarin
mukaan hoikka, mutta en todellakaan näytä siltä,
ongelmana on todella leveä lantio(yli 90 cm,
perittyä varmaan) johon kaikki kilot
kertyvät,päivittäisestä lenkkeilystä ei mitään
apua, auttaisiko jonkinlainen
kuntosaliharjoittelu lantion kiinteyttämiseksi
vai onko tyytyminen perimään?
mukaan hoikka, mutta en todellakaan näytä siltä,
ongelmana on todella leveä lantio(yli 90 cm,
perittyä varmaan) johon kaikki kilot
kertyvät,päivittäisestä lenkkeilystä ei mitään
apua, auttaisiko jonkinlainen
kuntosaliharjoittelu lantion kiinteyttämiseksi
vai onko tyytyminen perimään?
Vastaukset 5
Vanhimmat
Minulla ei ole lantiota.Joten minulla ei ole myöskään vyötärötä. Kadehdin aina naisia joilla on ihana,seksikäs, naisellinen lantio. Sinulla on varmasti aivan ihana ruumiinrakenne, juuri sellainen millaisen olisin itselleni tahtonut: hoikka ja lanteikas.
Jos minä haluaisin saada lantion, täytyisi minun lihoa n.15 kg. Tämän tiedän koska olen aikaisemmin painanut niin paljon enemmän, ja silloin minulla oli lantio. Nyt painan 72 kg ja olen 162 cm pitkä. Olen täysin lanteeton ja perseetön ja vyötärötön.Ainoa asia mikä saa minut näyttämään edes vähän sopusuhtaiselta, on suhteellisen suuret rinnat.
Me ihmiset olemme kai niin omituisia, ettemme voi koskaan olla tyytyväisiä siihen mitä meillä on.
Tällähetkellä olen menestyksekkäällä laihdutuskuurilla. Päätin että jos en voi saada lantiota, niin olen sitten ainakin laiha ja hyvässä kunnossa :)
Olisit ylpeä lantiostasi,olet nainen, ja lantio on tärkeä naiselle. Minä joudun varmaankin synnyttämäänkin keisarinleikkauksella...
Siis tuo lantio ja synnyttäminen - kysymys on
sisäisestä asiasta eli tietyn kanavan
tilavuudesta, jonka luut mahdollistavat. ulospäin
asia ei aina näy.
Voi olla, että kapeutesi on myös noiden lantion
kanavien kapeutta. Ei tosin välttämättä. Kysy
gyneltäsi.
Leveälanteinen ystävättäreni ei synnyttänyt
alateitse vaan leikattiin - koska ne tärkeät luut
olivat niin sijoittuneet. Toisaalta tiedän
hoikkia ja kapeita naisia, joille alatiesynnytys
oli selviö.
Katso kohdallasi. Ei ole oikeaa tapaa, mutta
omaan vaihtoehtoosi voit aina valmistautua.
Hei! Valitettavasti perimäämme emme voi
vaikuttaa. Sinä olet saanut leveän lantion.
Rasvanpolttaminen ei ole mahdollista tietyltä
alueelta (vatsa tai pakarat) vaan se tapahtuu
kauttaaltaan koko kropasta. toki kuntosali
harjoittelu edistää rasvanpalamista ja tuo lisää
lihasmassa eli vahvistaa lihaksiasi...
Kokoile lenkkeilyä ( nopeaa reipast kävelyä) 3x
30min AAMUISIN jos vain mahdollista ja vielä
tyhjään vatsaan jolloin rasvanpoltto tehostuu..
Vettä voit juoda ennen matkaan lähtöä. syö
aamiainen 30min kävelyn jälkeen...
Kannattaa tarkkailla ettei tuu joka päivä syötyä
namia , ja kuntosalilla kannattaa kiinnittää
huomiota vatsalihaksiin.Heikot vatsalihakset
pullistavat lantiota ulospäin.
kohtalotoverini!! omistan myös leveän lantion,
kapean vyötärön jne... lenkkeilen päivittäin
aamuin ja illoin noin 45 min. ja syön normaalisti
ja juon paljon. painan 64kg ja pituutta on 172cm,
pari vuotta sitten tiputin painoni 59kg todella
suurella työllä. silloin ei syöty yhtään näkyvää
rasvaa, ei yhtään näkyvää sokeria, lihaa vain
mauks ja loput salaattia.. juoksin kerran
päivässä ja kävelin kaks kertaa päiväs lenkin...
kolmesti viikossa harrastin vielä muuta aktiivi
liikuntaa... ja nyt voin vain todeta suureksi
surukseni, että minkäs sitä itelleen mahtaa.
kaniiniks ei mua ole luotu ja tähän täytys
tyytyä... en tyydy, kiusaan itteeni ja taistelen
varmaan koko loppu elämäni, onko sekään sitten
elämän tarkoitus