Rasvanpoltti dieetti pidetään viikon.
Alipainoiset, älkööt vaivautuko,sillä teiltä ei
kiloja enempää putoa, mutta ylipainoiset:KYLLÄ!
Siis: Keitto: kaalia, sipulia, tomaattimurskaa,
maustepippuria, keittoon EI lisätä perunaa,
jauhelihaa porkkanaa tai mitään muuta!
Jokapäivä saa syödä niin paljon keittoa kun mieli
tekee, ja pitääkin!
-Vettä pitää juoda litratolkulla, se on tärkeää,
jotta aineenvaihdunta vilkastuu. Parin päivän
päästä saat juosta yölläkin vessassa.
Kun toimit ohjeen mukaan, ja todella olet
ylipainoinen, sinulta katoaa viikossa peräti 5-8
kg!!! Olen itse kokeillut ja tämä toimii!!!!!
KIELLETTYÄ: Kahvi, tee, leipä, ja kaikki mikä ei
ohjeisiin kuulu.
1.päivä
-keittoa ja PALJON! Yksi hedelmä, ei banaani.
MUISTA VESI!
2.päivä
- keittoa, kurkkua ja tomaattia mielen mukaan
3.päivä
-keittoa, hedelmiä mielen mukaan. ei kurkkua
tomaattia.
4. päivä
- keittoa, luonnonjogurttia,tai vähärasvaista
(0.1% siis 45kcal 100/gr.) Mielen mukaan
Tässä vaiheessa olet jo menettänyt 2-3kg
5. Päivä
-keittoa, herneitä, papuja, vihreää salaattia,
illalla voit nauttia yhden perunan
6. Päivä
-keittoa, 3 banaania, kurkkua ja salaattia 1
hedelmä
7. Päivä
- keittoa ja hedelmiä mielen mukaan.
8. Päivä
- normaalit ruokatavat ( Ei silti sorruta
mässäilyyn!!!) Tässä vaiheessa olet pudottanut
5-8kg!!!
Alipainoiset, älkööt vaivautuko,sillä teiltä ei
kiloja enempää putoa, mutta ylipainoiset:KYLLÄ!
Siis: Keitto: kaalia, sipulia, tomaattimurskaa,
maustepippuria, keittoon EI lisätä perunaa,
jauhelihaa porkkanaa tai mitään muuta!
Jokapäivä saa syödä niin paljon keittoa kun mieli
tekee, ja pitääkin!
-Vettä pitää juoda litratolkulla, se on tärkeää,
jotta aineenvaihdunta vilkastuu. Parin päivän
päästä saat juosta yölläkin vessassa.
Kun toimit ohjeen mukaan, ja todella olet
ylipainoinen, sinulta katoaa viikossa peräti 5-8
kg!!! Olen itse kokeillut ja tämä toimii!!!!!
KIELLETTYÄ: Kahvi, tee, leipä, ja kaikki mikä ei
ohjeisiin kuulu.
1.päivä
-keittoa ja PALJON! Yksi hedelmä, ei banaani.
MUISTA VESI!
2.päivä
- keittoa, kurkkua ja tomaattia mielen mukaan
3.päivä
-keittoa, hedelmiä mielen mukaan. ei kurkkua
tomaattia.
4. päivä
- keittoa, luonnonjogurttia,tai vähärasvaista
(0.1% siis 45kcal 100/gr.) Mielen mukaan
Tässä vaiheessa olet jo menettänyt 2-3kg
5. Päivä
-keittoa, herneitä, papuja, vihreää salaattia,
illalla voit nauttia yhden perunan
6. Päivä
-keittoa, 3 banaania, kurkkua ja salaattia 1
hedelmä
7. Päivä
- keittoa ja hedelmiä mielen mukaan.
8. Päivä
- normaalit ruokatavat ( Ei silti sorruta
mässäilyyn!!!) Tässä vaiheessa olet pudottanut
5-8kg!!!
Vastaukset 27
Vanhimmat
Viikossa 5-8 kiloa on sairas tavoite. Sillä ei ole
mitään tekemistä terveellisen elämän ja pysyvän
hoikistumisen kanssa. Kilo viikossa on maksimi.
Olet oikeassa,nuo kilomäärät ovat nimittäin
enimmäkseen kehossa ollutta nestettä.Kun dieetti
loppuu,alkaa paino pian taas nousta,ellei ole
muuttanut kokonaan ruokailutottumuksia!!!Ainoa
oikea tie pysyvään laihtumiseen on
ruokailutottumuksien täydellinen muuttaminen ja
kulkea "pienin askelin" kohti määränpäätä...
Noi kilot, jotka putosivat noin vaudilla tulee kyllä korkojen kanssa takaisin. Mitä järkee? Hommaa itsellesi vaikka Weight Wise -ohjelma netistä nii saat järkevän laidutuksen käyntiin eikä ne kilot ole heti takasin.
Joo,
nää on taas näitä "ihmediettejä" joilla ehkä
laihtuu hetkellisesti, mutta pysyviin tuloksiin
pääsee vain pysyvillä ruokavalion muutoksilla!
Älkää turhaan kiusatko itseänne näillä
hömppädieteillä- been there, done that-
Olen myös kokeillut rasvanpolttodiettiä,
kyllä kilot siinä lähtevät mutta tulavat taas
pian takaisin. ja yleensä tuovat pari lisäkiloa
mukanaan.
paras tapa on hidas laihduttaminen makeat ja
ylimääräiset herkut pois, ja liikuntaa
Itse olen kokeillut rasvanpolttodieettiä ja se
toimi ja olen edelleen samoissa laihdutetuissa
kiloissa!!!! Kokeilin tätä dieettiä jo n. 10
kuukautta sitten eikä yhtään kiloa ole tullut
pudotetusta 6kg takaisin! Sanotte että se poistuu
vain nesteinä, no se on osittain totta, mutta se
myäs TUNTUU, ainakaan housut ei kiristä niinkuin
ennen! Napitkin menee kiinni aina yhtä
sutjakkaasti ilman ponnisteluja! Pidin dieettiä
sen viikon silloin ja se tepsi. En tosin ihan
samanlaisilla ohjeilla mutta aikalailla
samanlaisella. muistan että se viimeinen päivä
oli oikea helpotus kun kävin vaa`assa, voi että!
Sitä en ihan ymmärrä miten kilojani ei ole tullut
takaisin mutta en ainakaan mässäile niinkuin
ennen. SUOSITTELEN niille joilla on esim. Häät,
ja haluaa mahtua paremmin hääpukuunsa... Tai jos
on tullut vähän "ylimääräistä" vatsan
seutuville... Eihän se ole kun se viikko.
Kannattaa kokeilla!
Todella kiva kuulla on sinun dieettisi onnistui.
Suurinmalla osalla, niistä jotka ovat kokeilleet
rasvanpolttodieettiä ovat kilot tulleet takaisin.
Minun tapauksessani sain kilot takaisin 2
viikossa ja omnnistuin pudottamaan vain 4 kiloa,
vaikka seurasin dieettiä orjallisesti.
Nykyisin yritän pitää painon kurissa lenkkeilyn
avulla ja koiran kanssa kävellessä.
En syö rasvaisia tuotteita tai hyvin harvoin.
Minun suuri ongelmani on suklaa, kesällä en edes
koske siihen, mutta kun illat pimentyvät ja tulee
kylmä alkaa suklaa maittaa.
Täytyy vain yrittää pysyä erossa suklaasta
muistaa lenkkeillä ja syödä terveellisesti.
Vielä paljon hyvää onnea Sinulle.
muutama vuosi sitten tein saman tyyppisen dietin
mikä kesti kaksi viikkoa, siinä aineenvaihdunta
heitti kerrassaan 'kuperkeikkaa'...laihduin
silloin n. 9kg...en nyt muista tarkkaan enään
oliko se 8 vai 9...kumminkin...pointtion se, että
yksikään niistä ei ole tullut takaisin! vähäkö
tyytyväinen olin niiden kahden viikon jälkeen!
Joo... homma voi ehkä toimia, mutta kun keitto
vaan on niin PAHAA!!! Itse tein joskus kyseistä
soppaa ja söin puoli lautasellista kun meinas
oksennus tulla! Ja kai sitä muutenkin laihtuu jos
juo vettä 3 litraa per päivä ja syö jotain
litkua.
kyseinen keitto kuuluu vakioruokavaliooni, keitän
kerran viikossa. koskaan siitä ei ole tullut
paha. ohjeeni on tosin hieman erilainen: puolet
kaalia, sen lisäksi yksi paprika, pari
sellerinvartta, purjosipuli, pari tavallista
sipua (valkoista, punaista tai ruskeaa)
keittokuutio, vähän suolaa ja erilaisia
mausteita. nam. kyllä on hyvää. olen tosin
kasvissyöjä.
Laihduttaessa keittoon ei saa lisätä suolaa (tai
mitään maustekuutiota, koska sisätävät paljon
suolaa). Tämä tekeekin siitä todella kamalan
makuista.
alkuperäisessä reseptissä annetaan lupa laittaa
yksi kuutio ja suolaa hippu. en tiedä, paljonko
teissä muissa sitten on nesteitä, mutta kuution
ja suolankin kera keitto on auttanut minulle. hih.
Kyllä ihmisessä nestettä riittää. Tietysti jos
pidät tällaista kuuria säännöllisin väliajoin se
poistaa nestettä aina uudelleen ja uudelleen. Se
taas ei ole ihan terveellistä.
Mistä voit tietää että juuri sinulla on
tiedossasi alkuperäinen resepti??? Olen edelleen
sitä mieltä, että EI saa lisätä suolaa tai
maustekuutiota=suolaa.
Nyt otan sen suolahipun takaisin, mutta
kasviskuutio on varma. Olen saanut reseptin
työkaveriltani, joka sai sen
sairaanhoitajasiskoltaan. Sitä reseptiä käytetään
nimenomaan laihduttamiseen. Mutta, onhan näitä
vaihtoehtoja ties kuinka paljon, joten
nauttikaamme keitoistamme siten kuin se
parahimmalta maistuu. Keittohetkiä!
Ensinnäkin toi keitto on ihan kamalan makuista.
Paino ei todellakaan pudonnut tuota tahtia (koko
kuurilla 2 kg). Kaikki häviävä on nesteitä, EI
siis rasvaa! Nesteet kertyvät nopeasti takaisin
kehoon ja paino palautuu takaisin. EN SUOSITTELE!
eikö tohon kuulunu josai vaihees se että piti syödä lihaakin? itse oon kans kokeillu ja -6kg tipahti :)
..mielen mukaan, kunhan muistaa ettei mitään rasvaista joukkoon. Esim, nesteitä jo itsessään poistava selleri on todella hyvää!
Ja tämähän ei ole laihdutuksen "ainoa ratkaisu", mutta itsellä ainakin toimii hyvänä buusterina kevennyksen aloittamiseen, ja tylsän keiton jälkeen maistuu kevyemmätkin, normaalisti mauttomahkot ruuat herkulle! Muistakaa liikunta ja vesi!!
http://www.laihaksi.com/rasvanpolttokeitto.aspx
toimiiko oikeasti? haluaisin laihduttaa matkalle 6kiloa, ja olen sortunut aina.. kuulostaa helpolta, matkaan on viikko. :D
Eilen aloitin kuurin mittani on 192/92 minulla on toinen päivä menossa. Keitto on kyllä aika pahaa mutta sinnitellään =)
Puntari näytti tänään aamulla 90kg eli -2kg. Kuulotin sipulit sekä sellerit vähäisessä öljyssä pannulla.. Keitin kasvikset kattilassa jonka jälkeen soseutin keiton johon lisäsin maidon. En laittanut lainkaan tomaatti keittoon vaan söin tuoreita tomaatteja erikseen. En tiedä vaikuttaako keitto niin hyvin kun lähdin hieman sitä muokkaamaan.
Tämä on painonpudotusta. Oikea laihdutus on rasvanvähennystä ja maksimivauhti on 1,5 kg viikossa. Miksi huijata ja kiduttaa itseään ja katsoa vain vaakaan, kun pitäisi katsoa peiliin? Harrastamalla liikuntaa ja kuluttamalla 1000 kcal päivässä enemmän kuin syö lähtee kilo rasvaa viikossa ja aineenvaihdunta pysyy korkealla.
Jos sinun mielestä tämä on niin hurjan väärä tapa
miksi ihmeessä edes vaivaudut keskustelua lukemaan ja jopa kommentoimaan..
Yhtälailla jos alkaa syömään pidemmän aikaisesti keittoa ,salaatia yms
ja liikkuu paljon varmasti paino putoaa pysyvästi. Tarkoitukseni on jatkaa tätä vielä monta viikkoa :) Ja alkaa jatkossakin syömään enemmän kevyitä.
Olen edellisen kanssa samaa mieltä. Tuolla keinolla ei kukaan laihdu. Nesteet ja lihakset lähtevät. Kun lopetat kitukuurin, nesteet palatuvat ja läski lisääntyy, koska lihaksia ei ole enää kuluttamassa kaloreita. Lihakset kuihutuvat, kun syö liian vähän.
Siksi minäkin kommentoin, ettei kukaan vaan taas kerran uskoisi moista sekoilua laihdutuskeinoksi.
Voit laihtua pysyvästi vain syömällä kokoajan oikein!
Minä taas olen syönyt pelkkiä nutripusseja 5 kpl päivässä eli n.550kcla/pvä. Painoa on lähtenyt nyt 6 viikossa aivan helvetisti ja vaatekoko pienentynyt usealla koolla. Lihaksiakin on niin helvetisti ettei mulla haittaa vaikka vähän niitäkin saisi pienemmiksi=) Mutta eivätpä ne ole mihinkään pienentyneet, ainakaan vielä. Vielä pudotan ainakin 10 kiloa.
ps. Mullekkin saa tulla kertomaan kuinka laihdun väärin. Peili ja vaaka vain valehtelee. En varmaan oikeasti ole edes laihtunut. Pelkkää nestettä hävinnyt parikyt kiloo. JEB
Vaatekokokaan ei ole pienentynyt. Kuvittelen vaan et huosut tippuu jalasta ja et pienemmät vaatteetki roikkuu päällä mitkä ei ennen edes mahtunu.
SE O SEMMOSTA=)
Ainii ja vielä se et kaikkihan tulee 3 tai jopa 4 kertaisena takaisin päivässä.
Kun paino putoaa ja oikeasti laihtuu ja kroppa pienenee ni se on ihan sama mitä vastustajat mussuttaa täällä!!!
Eihän laihtuminen vaikeaa ole. Vaikeaa on painonhallinta. Ethän sinäkään muuten olisi lihava ja joutuisi laihduttamaan.
Vielä yks juttu.
Kyllä jo se pelkkä painon pudottaminen näyttää monille aika helvetin vaikeaa olevan. Mutta ymmärrän, kyllä että ainakin alku on hankalaa - oli itsellekkin. Mutta siitä selvittiin, kun päämäärät ovat alusta asti selvät=)
Vielä 10 viikkoo tätä proggista sit pitäs olla jo aika hyvässä kondiksessa=)
Ylipaino on kertynyt noin 10 vuodessa. Nyt taas paino alas nopealla sykkeellä ilman leikkejä ja sit voi hyvillä mielin nautiskella taas 10 vuotta=)
Ihan tiedostaen olen kaikkea paskaa syönyt erittäin reilusti tässä vuosien varrella. Mutta ruoka on hyvää ja aika hitaastihan tuo paino on noussut=) Esim viimeset 5 vuotta on paino pyörinyt /-5kg. Mitään pupujussin aterioita en aio rueta syömän tämän jälkeenkään, koska se ei ole elämää.