syön aamulla esim. puuroa tai muroja ja kahvia... sitten vaikka olen täynnä syön vielä omenan ja sitten ehkä viä banaanin ja hetken päästä viä jugurttia. sit seuraavat 2 tuntia mietin että koska taas voin syödä.. sit syön jotain kunnon ruokaa ja muutaman leivän, sit vähä jotai hedelmiä, sit ehkä lihapiirakan... sit vähä jugurttia ja pari leipää... ja kaikki toi noin tunnin sisään. ja samaa jatkuu iltaan asti! oon ihan normaalipainonen oikeestaan aika hoikka, viikko sitten painoindeksi oli 19... mutta nytkin oon kolmena viime päivänä lihonu kilon joka päivä! en ees halua olla enää kavereitten kaa ku olo tuntuu niin läskiltä. kun alotan syömisen, en voi lopettaa sitä, varsinkin jos kyse on makeesta! jos käyn kaupungissa niin saatan vartin välein ostaa suklaapatukan! enkä pysty hallitteen itteeni... eilenkin söin kaks rasiallista keksejä ja vaikka äite suuttu siitä tosi paljon niin kävin silti salaa viä illalla popsimassa niitä. MITÄ MÄ TEEEEEN!!!?? vaikka mulla on nytkin huonoja oksettava olo, koska oon ahminu koko päivän niin silti syön tälläsiä äklömakeita pikkuleipiä.... enkä voi lopettaa!!
en osaa opettaa syömistä
1qa
5758
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 5
Vanhimmat
Onko sinulla tekemisen puutetta? Kuulostaa hassulta että normaalilla ihmisellä olisi vain aikaa syödä kaikki päivät. Keksi itsellesi puuhaa. Lähde ulkoilemaan, vaikka kävelylenkille kun mielesi tekee syödä. Tai siivoa. Tai ihan mitä tahansa tykkäätkin tehdä, tee sitä, kunhan se vie sinun mielesi pois ruoasta. Mieluiten jotain sellaista, joka pakottaa lähtemään ulos talosta.
itselläni on aika ajoin sama ongelma, mutta hallitsen sen sillä kun järjestän koko päiväksi jotain pientä puuhailua, ja pidän ruoka-ajat tasaisina, n. 3 tunnin välein :) tsemppiä! :)
Ensinnäkin se että et varmaan ole lihonut kiloa/pv ihan pysyvästi vaan suurimmaksi osaksi paionnousu on nestetasapainon heilumista (liika suola kerää nestettä)ja sitä että ruokaa on suolistossa tavallista enemmän. Onko sinulla ollut aiemmin ongelmia syömisen kanssa, esim. oletko syönyt liian vähän? Painoindeksi on aika hoikka, mutta ei se tosi syömishäiriötä tms. tarkoita, tuli vaan mieleen. Itselläni on syömisen kanssa ollut paljon ongelmia ja tuntui vaan niin tutulta tuo että et halua nähdä ketään kun tuntuu niin paksulta olo.
Esim. eilen kun niskaan tuli ns. noidannuoli,enkä pystynyt tekemään mitään..söin!!! Makasin ja söin..nyt onneks niska vähän parempi,joten tänään voin tehä suursiivouksen,ajaa nurmikon jne,pikku puuhastelua:)
Miulle syöminen on aina ollu korvaavaa toimintaa..tunteet,tekemisen puute jne...oli aika jolloin ahmiminen oli elämän sisältö..silloin ikävä kyllä tyhjensinkin mahalaukkuni omatoimisesti...eli sairastin bulimiaa:( Vaikka paranemisesta on jo 6v,yhä joudun taistelemaan pöntön houkutusta vastaan ahmimis päivinä!!!Eli suosittelen että laadit itsellesi tarkat ruoka-ajat ja mitä syöt,,muista että salaattia jne voit syödä niin paljon ku huvittaa..mielummin rehuja ja hedelmiä kun suklaata:)
Äläkä osta mitään herkkuja,jätä lompakko kotiin kun lähet kaupungille...ja äitillekkin voit sanoa ettei kiusauksia taloon!!Tsemppiä:)
raskaana?