Olen laihtunut nyt 6 kg mutta viime päivinä en ole saanut pidettyä itseäni kurissa. Painan nyt 72 kg ja olen 163 cm pitkä. Painoa ei vielä ole tullut takaisin yhtään, mutta pelkään että nyt lihon. Ja vaikka tiedostan tämän kokoajan, ahdan itseeni vain lisää lihottavia herkkuja. Aikaisemmin minulla ei ole tallaisia ongelmia ollut, olin muutaman vuoden karkkilakossa, ilman mitään ongelmia. Mistä tämä yhtäkkinen syöpöttely johtuu? Miten saan itseni lopettamaan sen?
Veikkaan että nyt tulee syötyä hermoihin, koska kirjoitukset alkoivat,mutta en halua pitkäaikaisten tuloksien haihtuvan tuuleen, tällaisen kohtauksen takia! Mitä teen? Kokemuksia?
Veikkaan että nyt tulee syötyä hermoihin, koska kirjoitukset alkoivat,mutta en halua pitkäaikaisten tuloksien haihtuvan tuuleen, tällaisen kohtauksen takia! Mitä teen? Kokemuksia?
Vastaukset 4
Vanhimmat
...juttu kun on itsekseen kotona sitä ahtaa
itseensä vaikka mitä herkkuja...
olin viikon etelässä ja mulla on kaiken laisii
vikoja joten en voi syödä mitä vaan ja laihduin
siellä kilon (oon ennestään laihtunu jo 10kg)
Mut sit ku tulin kotiin herkkujen lähelle ni
kahmin kaupoista kaikki mahdolliset hyvyydet ja
possotin vaikka kuinka paljon ja sitä onkin nyt
jatkunu sit siitä asti (n.2viikkoo)joskus syön
itteni niin ähkyyn etten voi yksinkertasesti
liikkuu...
mä olen kans pystyny olee karkkilakos puolvuotta
ja uskoisin et jos sais hyvän alotuksen ni homma
sujuis taas ihan kunnol....
se olis tietty hyvä jos hoitais ite
ruokaostokset... vois meinaan lähtee kauppaa maha
kylläsenä ja ohittaa kaikki houkutukset vähän
helpommin, ni ei tulis ostettuu kotiin hyllyil
notkumaan mitään herkkui...
Se olis tietty kans et jos olis sillanen ihminen
joka saa aikaseks jotaan ni keksis ittelleen
jotaan urheiluu tai muuta tekemist joka veis pois
ruuan lähelt...!!! Sul nyt tiety on hankalempaa
ku on kirjotukset ni täytyy opiskella ja kun on
siel samas talos misä on keittiö ni se on aikast
vaikeet, mut yritä olla ostamat kotiin mitään
herkkui...!!
Mä pidän peukkui pystys sun puolest!!
kannustuksesta! Oli kiva kuulla että en ole yksin yhtäkkisen mässäilyni kanssa :) Onnea sinullekin!
ette todellakaan ole yksin ..meit on
paljon...APUVA
itsekin olen melkomoinen ahmatti hetkittäin..
mutta sulle sanoisin, että älä nyt ihmeessä
totaalisesti kieltäydy niistä karkeista ja
herkuista. oon todennut, että vähän nameja
silloin tällöin pitää paremmin ahmimishepulit
loitolla. se on nimittäin niin, että kun
tirvistelet kuukauden ilman suklaata ja päätät
sitten vihdoin palkita itses jollain pienellä,
niin se pieni muuttuukin yhtäkkiä koko levyksi ja
niin edelleen. kokonaisvaltaisesti kevennetyt
ruokailutottumukset ja "hillitty" herkuttelu
auttavat... ja niistä kirjoituksista, puhdas vesi
ja hedelmistä saatu energia parantavat
keskitymiskykyä ja muistin toimintaa. muistahan
tämä kun valitset eväitä lukuhetkiin ja itse
kirjoituksiin. onnea molempiin "koitoksiin"!