Olen laihduttanut n. puolen vuoden aikana painoni
72 kg:stä 57 kg:hen. Laihdutin jättämällä lähes
kaiken ruoan pois. Nyt en tahdo enää laihtua
millään. En haluaisi kuin sellaiset 4 kiloa pois,
mutta nopeasti, tai ainakin nopeammin kuin kilo
kuukaudessa! Aikaisempi vauhtini oli n. kilo
viikossa!
Kertokaa ihmiset!!!
72 kg:stä 57 kg:hen. Laihdutin jättämällä lähes
kaiken ruoan pois. Nyt en tahdo enää laihtua
millään. En haluaisi kuin sellaiset 4 kiloa pois,
mutta nopeasti, tai ainakin nopeammin kuin kilo
kuukaudessa! Aikaisempi vauhtini oli n. kilo
viikossa!
Kertokaa ihmiset!!!
Vastaukset 5
Vanhimmat
ei ihme jos et enää laihdu jos olet niin typerästi laihduttanut! Jos elimistö ei saa tarvitsemiaan ravinteita ja rasvoja, se menee säästöliekille, eli yrittää tulla toimeen sillä mitä saa tämän suuren nälänhädän aikana.Miten ajattelit pysyä painossasi tulevaisuudessa? Jos alat syömään, lihot? Ajattelitko olla ikuisesti laihiksella? Kokeiles nyt opetella vihdoin ne hyvät elämäntavat, ja opettele syömään paljon, mutta _kevyesti_! Ja lisää liikuntaa. Ja en tietysti tiedä miten aiheellista laihdutus sinun tilanteessasi edes oli, mutta 53 kg on aika vähän, ellet nyt sitten ole vain 140-150 cm pitkä...
Siis sun pitää saada aineenvaihdunta toimintaa,
joten syöt nyt vaikka pari päivää vähän
tukevammin ja juot vettä reilusti. Elimistö herää
ja ruuansulatus alkaa toimimaan ja
aineenvaihdunta kiihtyy.
Sitten taas vähennät ruokaa tarpeen mukaan, kun
laihduttaa kannattaa vaikka kerran viikossa syödä
vähän enemmän/normaalisti ettei aineenvaihdunta
hidastu kokonaan.
Nyt on poltettua lihasta ja urakalla..Aaargh..
ja nyt sitten olet alipainoinen ja vieläpä tunnet
itsesi tarvetta laihduttaa? Ei näi hyvät
ihmiset... Lisätkä valkuaisen osuutta
ruokavaliossa ja vähentäkää hiilihydraattien
osuutta rasvaa syötte eli oliivi ja kalaöljy
kunniaan... -5kg lihasta pois naiselta tekee 2v
harjoittelua kuntosalilla... aarhg...
Opiskelkaa ensin miten laihduttaa ennen kuin
alatte.. "et voi rakentaa taloa ennen kuin osaat
ja tiedät mitä tehdä"..
mistäs hitostä sä tiedät, vaikka kyseinen ihminen
olisi vain 155cm pitkä? sillonhan hän on
juuuuuuri sopivan painoinen!!
Kun olette arvailleet pituuttani, pitää kai sekin
vielä kertoa, olen 168 cm pitkä. Ja painan siis
n. 56 kg. Olen omasta mielestäni tankki, mutta
koska laihduttaminen on niin raskasta ja hermoja
raastavaa, olen päättänyt pudottaa painoni 55 tai
54:ään kiloon ja sitten se saa loppua siihen.