Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Vaikeata

    oon nyt ollut laihdutuskuurilla n. kuukauden. päivittäinen liikuntani on tunti kävelyä ja puoli tuntia lihasharjoittelua. onko hyvä? mutta ongelma on repsahtelu. yhtenä päivänä saatan olla ihan terveellisellä linjalla. mutta sitten taas toisena päivänä se menee jo yli. tänäänkin söin 2 mehujäätä, makkaraa ja ranskalaisia :/. sitten tulee ajatuksia että "en mä sinä onnistu, mitä järkee olla syömättä kun kerran aloitin." miten saisin syömiseni hillittyä. ja jos kaverit tarjoaa joka pöivä herkkuja niin pitäisiki suoraan sanoa että EI!
    2253
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 2

    Vanhimmat

    ITSEKURI. Siinäpä se. Jos sitä ei ole, niin laihtumisesta on turha edes haaveilla. Se on niin yksinkertaista.

    Äänestä

    suunnitelmallisuus merkitsee.Itsekuri tulee ja menee, toisena hetkenä sitä on roppakaupalla, heikkona hetkenä ei yhtään, siihen ei kannata luottaa.

    Älä pidä lähettyvilläsi mitään roskaruokaa tai herkkuja mihin voisit sortua.Jos sorrut syömään tavan ruokaakin liikaa niin osta kerralla ruoat vaan yhdeksi päiväksi.Vaatii vähän mielikuvitusta mut syömishimon iskiessä ei sitten kaapista löydy kuin vihanneksia ja hedelmiä ym mitä napostella :) Mieliteotkin menee ohi ja seuraavana aamuna on mukavampi olo kun ei edellisenä iltana tullut mässäiltyä.Ei kannata myöskään päästää itseään liian nälkäiseksi jotta sortuisi rasvaiseen roskaruokaan.Ehkä syöt liian vähän ja sit alkaa tehä hirveesti mieli jotain herkkuja.

    Hommaa joku vaate mikä vastaa ihannekokoasi ja kun sovitat sitä niin varmasti tekee mieli laihtua mahtuakseen siihen :) Ota joku tavoite mitä kohti menet.

    Jos kaverit tarjoo herkkuja etkä viitsi sanoa että laihdutat niin keksi joku hyvä tekosyy :)

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    fatass kirjoitti:

    oon nyt ollut laihdutuskuurilla n. kuukauden. päivittäinen liikuntani on tunti kävelyä ja puoli tuntia lihasharjoittelua. onko hyvä? mutta ongelma on repsahtelu. yhtenä päivänä saatan olla ihan terveellisellä linjalla. mutta sitten taas toisena päivänä se menee jo yli. tänäänkin söin 2 mehujäätä, makkaraa ja ranskalaisia :/. sitten tulee ajatuksia että "en mä sinä onnistu, mitä järkee olla syömättä kun kerran aloitin." miten saisin syömiseni hillittyä. ja jos kaverit tarjoaa joka pöivä herkkuja niin pitäisiki suoraan sanoa että EI!

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu