onko kellään kokemusta ns. laihdutusvalmisteista,
esim. kromista? sen sanotaan vähentävän makean
himoa ja muutenkin edistävän aineenvaihduntaa.
voisiko joku suositella jotain valmistetta oman
kokemuksen perusteella?
olen väsynyt koska tunnen itseni
vastenmieliseksi, olen 172cm/65kg ja 18v.
miten saisin ylimääräiset kilot vatsan ja
vyötärön seudulta? olen ihan normaalivartaloinen,
mutta vyötäröllä on ylimääräistä ja istuessa
vatsa on inhottavasti "makkaralla". liikun
säännöllisesti, mutta kuitenkin aika
vähänlaisesti. olen yrittänyt lisätä liikuntaa,
mutta petyn kun tulokset eivät näy.
liikuntamuotoina yleensä vatsaa kiinteyttävä/ muu
jumppa, käyn myös uimassa ja kerralla uin n.400-
600 metriä.
olen vegetaristi ja muutenkin syön kohtalaisen
terveellisesti. en syö "roskaruokaa" ja
karkkiakin vain kerran viikossa.
ongelmani tuntuu varmaan monista pieneltä ja
turhalta nipotukselta, mutta sitä se ei minulle
ole. olen itseeni tyytymätön ja se vaikuttaa
jokapäiväiseen elämään. tuttavapiirissäni lähes
kaikki ovat "unelma hoikkia" eikä ulkonäössä ole
valittamista. ei siis ihme, että koen itseni
huonoksi ja epäonnistuneeksi.
kaikki vinkit ja kommentit otetaan avosylin
vastaan. =)
esim. kromista? sen sanotaan vähentävän makean
himoa ja muutenkin edistävän aineenvaihduntaa.
voisiko joku suositella jotain valmistetta oman
kokemuksen perusteella?
olen väsynyt koska tunnen itseni
vastenmieliseksi, olen 172cm/65kg ja 18v.
miten saisin ylimääräiset kilot vatsan ja
vyötärön seudulta? olen ihan normaalivartaloinen,
mutta vyötäröllä on ylimääräistä ja istuessa
vatsa on inhottavasti "makkaralla". liikun
säännöllisesti, mutta kuitenkin aika
vähänlaisesti. olen yrittänyt lisätä liikuntaa,
mutta petyn kun tulokset eivät näy.
liikuntamuotoina yleensä vatsaa kiinteyttävä/ muu
jumppa, käyn myös uimassa ja kerralla uin n.400-
600 metriä.
olen vegetaristi ja muutenkin syön kohtalaisen
terveellisesti. en syö "roskaruokaa" ja
karkkiakin vain kerran viikossa.
ongelmani tuntuu varmaan monista pieneltä ja
turhalta nipotukselta, mutta sitä se ei minulle
ole. olen itseeni tyytymätön ja se vaikuttaa
jokapäiväiseen elämään. tuttavapiirissäni lähes
kaikki ovat "unelma hoikkia" eikä ulkonäössä ole
valittamista. ei siis ihme, että koen itseni
huonoksi ja epäonnistuneeksi.
kaikki vinkit ja kommentit otetaan avosylin
vastaan. =)
Vastaukset 7
Vanhimmat
mulla on vähän sama ongelma. mä oon 176/70 (19v).
olen harrastanut urheilua ja lihasmassa tuo
paljon painoa. kuitenkin nyt on alkanut lihakset
surkastua, mutta paino ei kuitenkaan laske :((
mulla on joskus auttanut uinti, mutta pitää uida
ainakin kilsa kerralla! kromipillereistä mulle ei
ainakaan ollu mitään apua. makeanhimo oli ja
pysyi!
suosittelisin hyvää vatsalihasohjelmaa
punttisalilla ja lisäksi jotain aerobista
liikuntaa, kuten hölkkää tai jumppaa.
kärsivällisyys on hyve... tuloksia ei näy
viikossa!!
helvetin ylimääräset kilot..kasva aikuiseksi
ylimääräsiä kiloja. On ihan normaalia että istuessa
tulee mahaan makkara. Jos jotain haluat asialle
tehdä, tee vatsalihasjumppaa. Älä pudota enempää
painoa, sillä painoindeksisi on ihan normaali,
kuten ehkä tiedät?
tiedän kyllä että paino indeksini on ihan
normaali ja olen siihen tyytyväinen. mutta kaikki
kertyy vatsaan! se ON ongelma. "kasva aikuiseksi"-
kommentti pistää vihaksi, koska kirjoittaja ei
ole nähnyt minua. olen muuten lähes täysin
tyytyväinen ulkonäkööni, mutta vyötärön seutu ei
yksinkertaisesti istu kroppaani! olemme kaikki
niin eri mallisia ja rakenteisia. vaatteiden
mallaaminen vie uskomattoman paljon aikaa, kun
täytyy valita paidat siten että ne peittää
makkarat ja ylimääräiset kertymät. kovin vartalon
myötäiset paidat ei todellakaan näytä päälläni
hyvältä.
Musta on kyllä kanssa tyhmää alkaa vittuileen kun
toista ei ole nähnyt. Mulla on sama juttu kun
sulla mut toisinpäin: mulla on litteä vatsa, mut
perse ja jalat aivan uskomattoman leveet ja
läskiset. Ainakin omasta mielestäni. Ne ei kans
istu mun ylävartalooni mitenkään...
Tiedän mitä tarkoitat, minunkin mittani ovat
niinsanotusti ok (158/52) mutta vatsa on iso,
siis oikeasti iso. Myös käsivarteni ovat aika
paksut. Oikeat vaatteet päällä minusta saa
todella hoikan kuvan, mutta ei tarvi kuin paitaa
nostaa... Eli jätä noi huomauttelut ihan omaan
arvoonsa. Aloitan itse (taas) jumppa ja laihdutus
kuuria (vain pari kiloa), ja nyt aion todella
saada housut näyttämään hyvältä minunkin päälläni!
Tsemppiä myös sinulle!
Täällä painitaan samanlaisten ongelmien kanssa.
Pahin kohta kropasta on vatsan seutu, jonka
toivoisimme olevan vähemmän pömppö. Toisaalta,
ajattele, että "pahempaa" saattaisi olla ns.
päärynävartalo, jossa rasvat keskittyisi
talkapuoleen ja reisiin...