Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Paljonko viikossa ?

    Paljonko viikossa voi laihtua menettämättä
    lihasmassaa?
    6876
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 6

    Vanhimmat

    aika yksilöllistä, mutta sanovat että kilo viikossa on turvallinen nopeus, kunhan muistaa syödä paljon proteiinia ja vähän hiilihydraatteja,ja muutenkin terveellisesti.

    Äänestä

    • hiilihydraatteihin, ennenkuin tuomitsee ne
      lihottaviksi aineiksi!

      Vai voitko vakavalla naamalla väittää kaurapuuron,
      pastan tai ruisleivän sellaisenaan lihottavan?

      Äänestä

    • perehtyä kirjoitti:

      hiilihydraatteihin, ennenkuin tuomitsee ne
      lihottaviksi aineiksi!

      Vai voitko vakavalla naamalla väittää kaurapuuron,
      pastan tai ruisleivän sellaisenaan lihottavan?

      olen perehtynyt.Enkä tosiaan väitä että kaurapuuro ja ruisleipä sellaisenaan lihottaisivat.Pasta sen sijaan..no joo.

      Mutta 75 prosenttia suomalaisista laihtuu(tai laihtuisi jos olisi tarvetta ja halua) parhaiten diettillä, jossa proteiinejan määrä olisi suuri, ja hiilihydraattejen pieni. Kai jokainen ymmärtää käyttää pienen hiilihydraattiannoksensa ruisleivästa ja kaurapuurosta, eikä pullasta ja vehnäleivästä...

      Ja kuka mitään tuomitsi? Itse tuomitset minun mielipiteeni ennenkuin mietit kahdesti.

      Äänestä

    • höh kirjoitti:

      olen perehtynyt.Enkä tosiaan väitä että kaurapuuro ja ruisleipä sellaisenaan lihottaisivat.Pasta sen sijaan..no joo.

      Mutta 75 prosenttia suomalaisista laihtuu(tai laihtuisi jos olisi tarvetta ja halua) parhaiten diettillä, jossa proteiinejan määrä olisi suuri, ja hiilihydraattejen pieni. Kai jokainen ymmärtää käyttää pienen hiilihydraattiannoksensa ruisleivästa ja kaurapuurosta, eikä pullasta ja vehnäleivästä...

      Ja kuka mitään tuomitsi? Itse tuomitset minun mielipiteeni ennenkuin mietit kahdesti.

      Kaikki lihottaa... liika hh ja proteiini ja
      molemmat... mutta MYÖS Hedelmät,sis fruktoosia
      eli hh:ta..

      Valitse siis kuten jo mainittiin HH:sta TÄYSJYVÄ
      tuotteet ja kaurapuuro...

      Proteiineistä.. Tonnika.Kala,kana,kalkkuna,(Kanan)
      muna,Protskujauhot.

      Kasviksia mielinmäärin.. happo/emäs Tasapoinon
      säilytys; kasvikset/proteiini..

      RASVAT: oliiviöljy ja kalaöjy PÄIVITTÄIN
      molempia.. paitsi jos syöt rasvaista
      kalaa,lohi,makrilli

      Hedelmiäkään ei sovi unohtaa,mutta syö ne
      aamulla... Miksi??? kysy jos haluat tietää.
      .

      Äänestä

    • BigBoy kirjoitti:

      Kaikki lihottaa... liika hh ja proteiini ja
      molemmat... mutta MYÖS Hedelmät,sis fruktoosia
      eli hh:ta..

      Valitse siis kuten jo mainittiin HH:sta TÄYSJYVÄ
      tuotteet ja kaurapuuro...

      Proteiineistä.. Tonnika.Kala,kana,kalkkuna,(Kanan)
      muna,Protskujauhot.

      Kasviksia mielinmäärin.. happo/emäs Tasapoinon
      säilytys; kasvikset/proteiini..

      RASVAT: oliiviöljy ja kalaöjy PÄIVITTÄIN
      molempia.. paitsi jos syöt rasvaista
      kalaa,lohi,makrilli

      Hedelmiäkään ei sovi unohtaa,mutta syö ne
      aamulla... Miksi??? kysy jos haluat tietää.
      .

      Takerrun vain yhteen juttuun, nimittäin
      oliiviöljyyn. Kotimainen rypsiöljy on
      todennäköisesti ihan yhtä hyvää, etenkin
      kylmäpuristettu sellainen. Kannattaa tutkia
      tuoreimpia tuloksia.

      Äänestä

    • BigBoy kirjoitti:

      Kaikki lihottaa... liika hh ja proteiini ja
      molemmat... mutta MYÖS Hedelmät,sis fruktoosia
      eli hh:ta..

      Valitse siis kuten jo mainittiin HH:sta TÄYSJYVÄ
      tuotteet ja kaurapuuro...

      Proteiineistä.. Tonnika.Kala,kana,kalkkuna,(Kanan)
      muna,Protskujauhot.

      Kasviksia mielinmäärin.. happo/emäs Tasapoinon
      säilytys; kasvikset/proteiini..

      RASVAT: oliiviöljy ja kalaöjy PÄIVITTÄIN
      molempia.. paitsi jos syöt rasvaista
      kalaa,lohi,makrilli

      Hedelmiäkään ei sovi unohtaa,mutta syö ne
      aamulla... Miksi??? kysy jos haluat tietää.
      .

      Niin, miksi hedelmät pitäisi syödä aamulla? Ja
      tarkoititko että vain hedelmiä aamulla?

      Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    1kg/vko ? kirjoitti:

    Paljonko viikossa voi laihtua menettämättä
    lihasmassaa?

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu